紫のバラの人へ
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おとといの 夕方５時に。
紫のバラの人が 現れました。
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拙い キッチンブログを
１分で １９ネタ 読み （速読かっ）
途中 １ネタ ２分 （きっと トイレ）
７分間で 約７５ネタ 読んで去っていた 方。
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初めて 一日で アクセス数 ２００弱。
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きっと ちょっとは 合格だったから 読み続けてくれたんでしょう～ （前向きかっ）
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そして きっと 今日も見てくれているはず
（B型かっ そうです 笑)）
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１ネタ 入魂で 書いている ブログ 読んでくださって
おつきあい くださり
皆様 いつも 感謝しています。
ありがとうございます。
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冷蔵庫に こんにゃくしか なかったときに お勧めです。
（豚肉が 少し残っていたら 嬉しいです）←だれが？ あなたか？ 私か？ こんにゃくか？
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♪ にんにく こんにゃく ♪
材料・・・・２人分 １５分～２０分
こんにゃく 一枚
にんにく ３かけ
豚肉 １００ｇ
調味料 酒 大２
砂糖 大２
しょうゆ 大２
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作り方
１． こんにゃくを 塩で 洗って、手でちぎります。
ゆでて 灰汁抜きを します。
にんにくは １かけを半分に 切ります。
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２． 水気を 切ってから ごま油で 炒めつけます。
しつこいぐらいに 炒めつけます。
Sの気分で。
（スギちゃんが ワイルドだぜ～
の略）
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３． こんにゃくが ぷるぷる・ぱちんぱちん になったら、 にんにくを いれて
さらに ぷるん ぷるん・ぱっちん ぱっちん になったら、豚肉をいれます。
（「耳をすまして 目を凝らして」
Bｙ ジブリの新作）
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４ ．豚肉の色が変わったら、 調味料を 入れます。
あとは 調味料が 煮詰まるまで ほっておきます。
されるがまま Mの気分で。
（三木 良介の ロングブレスダイエットを ８回の略）
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５．煮汁が なくなったら 火をとめます。
ロングブレスの 途中だったら 火をとめてから 息を はいてください。
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６．煮物が できあがった頃には
あなたも １㌔ 減。(???)//ワーイ♪♪ワーイ
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☆彡 こんにゃくが 「勘弁してくれ～」
と 唸ったときが チャンスです。
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☆彡 豚肉じゃなくても 鶏肉でも 牛肉でも 油揚げでも 冷凍餃子でも・・・肉っぽいもの で 冷蔵庫を からにしてください。
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☆彡 ごはんが 進むので これを おかずに ごはん山盛り必要～(・。・; 丼もおすすめです。
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☆彡 食べ終わったら また ロングブレス
再開してください。
献立♪
チャプチェ ← トング仕様
切干大根 ← トング仕様
サラダ ← トング仕様
野菜スープ ← トング無理
ぽちっと していただかなくて けっこうです((?≧艸≦)。
もう ランキングは やめました(はやっ
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今日は ５００超えだし 無謀だったことを 反省中です。
お世話になり ありがとうございました
。
朝 ５時に起きて、 お弁当を作っています
。
」 って 返事。
）をされ、
昨日の献立
）
献立
