毎日グレープフルーツ食べているので
「とっても 美肌に なってきた 気がします♪」
という ほどの 実感は まだ ありません。
、
「もともと 美肌 ですから」
という わけも なく・・・・
、
「あっ でも カンパンは 薄くなったかも」
というのは 願望で・・・・・
、
「でも、便通は よくなりましたよ ♪」
という ほど 便秘でも 逆でも なかったので。
、
ＴＶ見ながら むくグレープフルーツは
部屋中に かんきつのいい香りを 充満させて
リラックス 効果が ありそうだし、
むいてある グレープフルーツを 食べるのは
簡単です。 （ここだけ 実感(笑)
、
春の グレープフルーツと マ・マーのクルルを
合わせて、さわやかな サラダになりました。
。
美肌と ともに 幸せを お届けできます♪
、
<rget="_blank"></rget="_blank">
早いは、おいしい♪春の食材でつくる☆早ゆでパスタレシピ♪
クルルで フルーツサラダ
材料 （１人分・５分）
マ・マー 早ゆでクルル・・・ １０ｇ
グレープフルーツ ・・・ １コ
リンゴ ・・・１／４コ
バナナ ・・・ １本
オリーブオイル ・・・大１弱
あらびきこしょう ・・・少々
ベビーリーフ ・・・ ひとつかみ
、
作り方
１．ベビーリーフを 洗って お皿にのせます。
２．果物の 皮を むいて 食べやすく切って １にのせます
３．クルルを １分ゆでて ざるにあげて
オリーブオイルを 絡めます。
４．クルルを ２のお皿にのせて こしょうを かけます。
、
★クルルの 量が 少ないので 、
１分で 十分やわらかくなります。
★果物は あるもので。
旬のグレープフルーツは ドレッシング代わりになるので
入れてください。
クレープ デザート
いちご・アイス・コーンフレーク
チョコソース で♪♪
今も グレープフルーツ食べながら
ＰＣ 打ってます（幸せなんだな これ(笑)）
