ダイエットに。豆とじゃがいものキリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％煮

 

 

 

今回　野菜が４８種類も入っているという　おいしい野菜ジュース

いったい　世の中に　４８種類の野菜を　集めるだけでも　大変なこと

一体　何がはいっているのだろうか？と思ったら

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トマトジュース（濃縮トマト還元）、野菜ジュース（にんじん（濃縮還元）、セロリ、なばな（濃縮還元）、モロヘイヤ（粉末還元）、たまねぎ（濃縮還元）、パセリ、アスパラガス（濃縮還元）、赤ピーマン（濃縮還元）、キャベツ（濃縮還元）、カリフラワー（濃縮還元）、ブロッコリー（濃縮還元）、かぼちゃ（濃縮還元）、レッドキャベツ（濃縮還元）、ピーマン（濃縮還元）、クレソン、有色甘藷（濃縮還元）、チンゲンサイ（濃縮還元）、なす（濃縮還元）、しそ（濃縮還元）、よもぎ（濃縮還元）、ケール、しょうが、にがうり、キャベツ、ラディッシュ、ほうれんそう、みつば、きゅうり、はくさい、とうもろこし、グリーンピース、じゃがいも、ごぼう、にら、バジル、あしたば、こまつな、チコリー、きょうな、だいこん、のざわな、ビーツ、ねぎ、いんげん、レタス、りょくとうもやし、アルファルファもやし、芽キャベツ）、レモン果汁（濃縮還元）、セロリシード、こしょう

 

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もやしや　よもぎ　あしたばや　のざわな　ビーツも入っているのね☆

それは　すごい！！！

 

 

糖質オフの料理について　あれこれ　本でみていたとき

トマトジュースで　野菜を煮る　という方法にびびっときて

鶏肉を煮たり　←野菜じゃないし(;´･ω･)

じゃがいもを煮たり　←じゃがいも　糖質多めだし(;´･ω･)

根菜を煮たり　豆を煮たり・・・・ｄ

 

 

おいしい野菜ジュースで　豆とじゃがいも煮てみました。

 

レシピブログアワード2017

☆ダイエットに。豆とじゃがいものキリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％煮☆

材料  2人分

 

豆　　　　　　１袋

じゃがいも　　　大１個

たまねぎ　　　　小１個

いんげん　　　　２本（あれば　飾りに）

キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％　１個

コンソメ　　　　　　　　１個

塩こしょう　　　　　　

作り方

１．玉ねぎ・じゃがいもは　小さめの角切りにします。

　　鍋に油をひいて　玉ねぎを炒めます。

　　ジャガイモを加えて　油が回ったら　キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％と豆とコンソメを加えます。

２．じゃがいもが柔らかくなったら　塩こしょうで味を調えます。

☆低糖質　ダイエット向きのお料理です。

　お豆が入っているので腹持ちがよいです。

 

 

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