(マンガでわかる！)一生折れない自信のつくり方

『 (マンガでわかる！)一生折れない自信のつくり方 』
青木 仁志 (著), 星野 卓也 (シナリオ), 朝日 夜 (イラスト)

　
アチーブメント出版 (発行)
B6判、ソフトカバー、184ページ
2017/09/29発行
ISBN-13 978-4-86643-014-0
NDC分類： 159

定価　：1,296円（税込み）


　内容（「TRC MARC」の商品解説より）
実績なし、危機感なし、自信なし。２６歳落ちこぼれ営業マンの主人公が、自信のつくり方のレッスンを受けることに−。マンガのストーリーを中心に、最強のメンタルを手に入れる方法を紹介する。

　内容（「BOOK」データベースより）
ゆとり世代の拓矢は人事異動でいきなり新規開拓営業課へ。成果を出せず、彼女とも疎遠になり、家族仲は最悪に…現実から逃げるため、一人暮らしをはじめたアパートで10歳の不思議な少女くるみから自信のレッスンを受けることに―

　内容（下記出版社の紹介ページより）
30万部突破ベストセラーシリーズ待望のコミック化！
実績なし、危機感なし、自信なし…
26歳落ちこぼれ営業マン　最強のメンタルを手に入れる！


目次 p.02
プロローグ　自信は誰でもつくることができる p.05
　主な登場人物 p.06
（コミック） p.07
　人はいつでもどこからでもよくなれる p.20
第１章　自信とは思い込み!? p.23
（コミック） p.24
　自信の正体 p.42
　自信がある人の共通点とは？ p.44
（中略）
　｢できる自分｣をつくる方法 p.50
第２章　ゴールを明確にする p.53
（コミック） p.54
　鳥かご理論 p.72
　５つの分野で目標を設定する p.76
　３日、３週間、３ヵ月タームで目標達成を考える p.82
第３章　小さな成功体験を積み上げる p.85
（コミック） p.86
　自己イメージの中核にある自己愛 p.106
　思いやりを示す７つの習慣・７つの致命的習慣 p.109
　他人と比べない p.112
（中略）
　自分の居場所を見つけよう p.123
第４章　自信形成を習慣にする p.125
（コミック） p.126
　人生の方程式 p.146
　１日だけの自信を保つ p.148
　成功者に学ぶ p.161
　すべては「自分が源」 p.163
エピローグ　自立した人生を送るために p.165
（コミック） p.166
　あきらめない人生に終わりはない p.176
　あなたの考え方はあなたが選んでいる p.181
奥付け p.183
（既刊紹介） p.184


萌え本分類：コミック型。
ナビゲーター：コミック部分の登場人物。広告代理店勤務の黒田、10歳の少女くるみ、大学の同窓生 香織、ほか。

カバー表紙：タイトルは横書き（アバンタイトルは縦書き）。タイトルの字色は赤、黒。無地白色の背景にナビゲーター２名のイラスト。
中表紙：網掛けの背景に、カバーと同じナビゲーター２名のイラスト、および縦書きのタイトル、著者名を配する。
折込ポスター：なし。
本文：縦書き、一段組みが基本。各章の扉および奥付けページは横書き。巻頭の登場人物紹介は縦書き二段組み。
構成・設定：　　全ページモノクロ印刷。全体はプロローグ・エピローグと本文４章構成で、各章は章扉１頁、10頁から20頁のコミック部分、３頁から19頁の文章解説からなる。章扉は網掛け縁つきの白色無地の背景に、横書きの章タイトルとコミック内容の概説、章内から切り出したコミックカットを配置、登場人物紹介はプロローグの章扉裏面に置かれている。コミック部分は「仕事に成果を出せず、彼女とも疎遠になりそうな黒田が一人暮らしをはじめたアパートでであったのは不思議な少女くるみ。彼女が説く自信のレッスンにより、黒田は変わることができるのか？」というストーリーに沿って進行。ストーリ内でくるみが指導する形で、自分に自信を持つ方法が解説される。
解説部は見開き２頁を基本構成とし、２頁ごとの図解またはコミックカットにより構成される。各章のテーマはそれぞれ「導入部」「自信の正体と｢できる自分｣」「目標設定とスケジューリング」「自信を持つ生き方」「自信の習慣付け」「人生の切り開き方」。エピローグでは自信を身につけた黒田の前から姿を消したくるみの正体が明かされてエンド。
索引、参考文献は付属しない。巻末の既刊紹介では、青木仁志さんの著作「一生折れない自信のつくり方」シリーズ３冊を紹介する。


評価：
萌え絵度：　　カバーを含むイラスト担当は朝日夜さん。絵柄は当世の漫画風で萌え度はさほど高くはない。
テーマ萌え度：著者の青木仁志さんは実業家で、社会人向け教育コンサルタントを含む多彩な事業を展開。アチーブメント出版株式会社の設立者でもある。本書は前記の「一生折れない自信のつくり方」(09年11月刊行)のコミック化本で、主にビジネス面での成果を中心に「自信を持って前向きに人生をおくる方法論」を説く解説書である。
萌え本的意義： アチーブメント出版発行の萌え本としては『 土下座と健太と経済学(経済オンチの新入社員成長物語) 』(13/05)に次ぐ２冊目で、B6判コミック本としてははじめての出版。
人生訓・教訓（NDC分類 159）についての類書は、『 -７つの習慣 』シリーズから『 (まんがでわかる)働く君に贈る25の言葉 』(17/09)まで、多数発行されている。
本書はこれらの中では、カットの挿入以外にコミック部分と解説部につながりがないところ、項目ごとの文章解説の分量が一致しない点など、やや編集に不慣れな面が目につく。


総合萌え度　：★★☆☆☆


紹介記事：　

佐々木 亮 さんのFacebook　　2017年09月24日 づけ更新、
https://www.facebook.com/permalink.php?id=100003649511381&story_fbid=1148029418662031
「「あれ、自分は自信を持って生きてきたと思ったけど、もしかしたら自信がないから必死に努力しているのか？」というモヤモヤから手に取った本。結果「自信がない」のと「今より良くなりたいと思い続ける事」はイコールではないことが分かりスッキリ。 」
　目標設定を行いそれを日々の行動に落とし込んでいくこと。厳格な優先順位付けと日々の振り返り・棚卸しが必要であること。この辺りを『技術』として日々実践していくことを確認できた、とのこと。


著者、青木仁志さんの公式サイト：
青木仁志オフィシャルサイト
http://www.aokisatoshi.com/
＞著書 中に、本書の記載あり。
http://www.aokisatoshi.com/book/

　同公式Twitter：
アチーブメント　青木仁志 @aokiachievement　　2017年09月19日 づけTweet：
https://twitter.com/aokiachievement/status/910254386743435264
「 9月25日（月）全国書店に配本です。
Amazonでは予約可能です。 」
　下記Amazon.co.jp当該頁へのリンクを掲載。

アチーブメント出版 の紹介ページ：
　ほぼ基礎情報のみ。


Amazon.co.jp 　　　　　　　　の紹介頁
honto　　　　　 　　 　　　　　 の紹介頁
楽天ブックス 　 　　　　　　　の紹介頁
セブンネットショッピング 　 の紹介頁
紀伊国屋書店　　　　 　　　 の紹介頁


付記：
Amazon、hontoの発売日は10月02日、楽天の発売日は09月26日、公式、の発売日は同29日、その他の発売日は08月との記載が主。
09月29日、郊外型書店の店頭で購入。

　上記の各サイト間では、タイトル表記にわずかに振れがみられる。
Amazon.co.jp　　　　　　　　マンガでわかる! 一生折れない自信のつくり方
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(マンガ)日本の珍しい職業大百科

『 (マンガ)日本の珍しい職業大百科 』
給料BANK/山田こんぺー (監修), くろにゃこ。, 高原玲, ひげ羽扇, 山田しぶ ほか (イラスト)


宝島社 (発行)
B6判、ソフトカバー、256ページ
2017/09/09発行
ISBN-13 978-4-8002-7543-1
NDC分類： 366.29

定価　：691円（税込み）


　内容（「TRC MARC」の商品解説より）
ＹｏｕＴｕｂｅｒ、カジノディーラー、探偵、指揮者、南極観測隊員…。世間的な認知度は高くても、その実情をよく知らない珍しい職業５２種を厳選。仕事内容や収入、なり方などをマンガと文章でわかりやすく紹介する。

　内容（「BOOK」データベースより）
資格・才能で勝負!それならこんな職業があります。YouTuberレコーディングエンジニア、南極観測隊員…一般の人がその実情をよく知らない珍しい職業を徹底解説。

　内容（下記出版社の紹介ページより）
YouTuberをはじめ、SP、レコーディングエンジニア、南極観測隊員、カジノディーラーなど、世間的な認知度は高くても、一般の人がその実情をよく知らない珍しい職業を徹底解説。


はじめに p.02
目次 p.04
CHAPTER 01　サービス・アミューズメント系職業 p.07
　Your Tuber p.08
　カジノディーラー p.14
　プロゲーマー p.20
（中略）
　ファイナンシャルプランナー p.40
CHAPTER 02　スポーツ・教育系職業 p.45
　ボートレーサー p.46
　水族館飼育員 p.52
　装蹄師 p.58
（中略）
　ドッグブリーダー p.70
CHAPTER 03　テレビ・音楽・芸能系職業 p.75
　声優 p.76
　レコーディングエンジニア p.82
　テレビプロデューサー p.86
（中略）
　振付師 p.102
CHAPTER 04　芸術系職業 p.107
　ライトノベル作家 p.108
　指揮者 p.114
　フィギュア原型師 p.118
　根付師 p.122
インタビュー01(根付師 桜井英之) p.126
CHAPTER 05　医療系職業 p.129
　臨床心理師 p.130
　放射線技師 p.134
　歯科技工士 p.138
（中略）
　獣医師 p.150
CHAPTER 06　士業・公務系職業 p.155
　SP(セキュリティポリス) p.156
　刑務官 p.160
　海上保安官 p.164
（中略）
　弁護士 p.180
インタビュー02(弁護士) p.184
CHAPTER 07　建設・乗り物系職業 p.187
　一級建築士 p.188
　石工 p.194
　インテリアコーディネーター p.198
　パイロット p.202
　ドローン操縦士 p.206
CHAPTER 08　漁業・林業・畜産系職業 p.211
　初生雛鑑別師 p.212
　養豚家 p.216
　カニ漁師 p.220
　マグロ漁師 p.224
　造園師 p.228
CHAPTER 09　そのほかの職業 p.233
　巫女 p.234
　調香師 p.240
　ソムリエ p.246
　WEBアナリスト p.250
スタッフ一覧 p.254
監修紹介/奥付け p.255
（既刊紹介） p.256


萌え本分類：解説書型。
ナビゲーター：なし。

カバー表紙：タイトルは横書き。タイトルの字色は白、黒。上半分は虹色グラデュエーションの職業ロゴ集、下半分は藍色の背景に、カウガール姿の女性のイラスト。
中表紙：白無地の背景に、横書きのタイトル・著者名のみを記す
折込ポスター：なし。
本文：縦書き、二段・三段組みが基本。まえがきは縦書き一段組み、解説部の図解、巻末のスタッフ一覧以降は横書き。
構成・設定：　　全ページモノクロ印刷。本文全体は職種ごとの９章仕立てで、各章は章扉が１頁に４～６頁の項目からなり、各項目は見開き２頁または４頁のコミック部分と同２頁の解説部で構成される。４・６章の章末には見開き２頁のインタビュー記事が付属する。
　各項目のコミック部分は職業テーマのショートコミックで、形式は職業紹介や実録コミック風などいろいろ。解説部は右側（偶数）頁上段が横書きのタイトル、職業基本データ（公的資格、参考年収など）、ココミックカットを配し、下段に文章解説を置く。左側（奇数）頁では上二段に｢○○(職業名)への道｣、下一段に｢キャリアパス｣のタイトルで、それぞれ「就業の仕方」と「職務経歴。昇進への早道」を解説する
索引、参考文献は付属しない。スタッフリストのイラストレーター一覧はペンネームを五十音順に配置、既刊紹介では「 -職業図鑑 」シリーズ３冊を紹介する。

評価：
萌え絵度：　　イラストレーターの総数は19名。絵柄は特に統一されてはいないが、劇画調や極端な萌え絵はみられず全体的に今様の画風。
テーマ萌え度：　まえがきによると、「存在自体は知っていてもなかなか詳しい情報は入ってこない珍しい職業52種について、仕事の内容、収入、なり方などをわかりやすく紹介」している職業本。
本書は後述のポータルサイト「給料BANK」の書籍化第４弾で、『 日本の給料＆職業図鑑 』(16/01)『 日本の給料＆職業図鑑(plus) 』(16/07)『 女子の給料＆職業図鑑(plus) 』(17/03)の続刊にあたり、これら３冊とはタイトルのほかに判型・構成、価格帯などが異なる。
萌え本的意義： 宝島社発行の萌え本としては、『 (マンガでわかる！)質問力 』(17/07)に次ぎ、『 (まんがでわかる)働く君に贈る25の言葉 』と同月発行の72冊目。
　職業図鑑としての類書は上記３冊のほかに、
『 ボク達のハローワーク（～萌え職業案内所～） 』 (インテルフィン刊、08/02)が、
アキバ系の終業ガイドとしては、
『 もえかつ　萌える就職活動 』(MdN刊、05/10)、
『 (萌える!!)就職読本(アキバ系企業でプロになる！) 』(採図社刊 09/07)などが、
ファンタジー系では、
『 妄想ハローワーク 』(大誠社刊、10/12)、
『 幻想世界のハローワーク(ドラクエ』の勇者から『ＦＦ』の聖騎士まで！) 』(笠倉出版社刊、12/11)
『 (萌えペディア)中世職業[ジョブ]事典 』(ホビージャパン刊、14/04)
『 戦国時代のハローワーク(職業図鑑) 』(カンゼン刊、17/03)などが既刊。
　いわゆるコミック本ではあるが、萌えイラストの分量が少ないので評価は低め。


総合萌え度　：★☆☆☆☆


紹介記事：

イラスト担当者のTwitter・ブログ記事：
　くろにゃこ。さん公式Twitter：
くろにゃこ。 @96nyako　　2017年08月26日づけTweet より、
https://twitter.com/96nyako/status/901303294940790787
　下記amazon.co.jp当該ページへのリンクを貼って、
「 本日発売のこちらの書籍にて、3職業分担当させて頂いたのでまたどうぞ 」

　高原玲 さん公式サイト：
高原サリダス　　2017年08月26日づけ更新。
マンガ 日本の珍しい職業大百科
http://salidas.sblo.jp/article/180788550.html
「こちらの「巫女」を担当しました。」

　山田しぶ さん公式Twitter：
しぶ @sibu_ubis　　2017年08月28日づけTweet より、
https://twitter.com/sibu_ubis/status/902164141200203777
「 スポーツエージェントと、ミュージカル女優のお話の作画を担当させていただきました！
知らない職業ばかりで、とても楽しく勉強できる一冊です 」

　ひげ羽扇 さん公式ブログ：
ひげ羽扇　　2017年09月23日づけ更新。　　
書籍「マンガ 日本の珍しい職業大百科」発売中。
http://higeusen.seesaa.net/article/453686284.html
　下記amazon.co.jp当該ページへのリンクを貼って、
「 声優、弁護士、一級建築士
の３職業の作画を担当させていただきました。 」


レイ子-レイ法律事務所の看板娘よ @reiko_chatbot　　2017年8月31日づけTweet より、
https://twitter.com/reiko_chatbot/status/903145058832072705
「 『マンガ　日本の珍しい職業大百科』の弁護士のコーナー（Ｐ184～）で弊所代表佐藤大和弁護士が、自身が弁護士になった経緯や弁護士としてのブランディングの仕方等についてインタビューに答えています！ 」


　監修担当のポータルサイト：
給料BANK
http://kyuryobank.com/
　2017年10月現在、トップページの発行告知は前書「女子の給料＆職業図鑑」。
分野別に、イラストサムネイルの附属した職業別リンク集で構成される。

　同、山田こんぺーさんのサイト：
ギャラクティカサイバーディメンションズアタック
http://kompei.com/
　10月現在、前書｢日本の給料＆職業図鑑｣についての記載のみ。

　＞同公式Twitter：
山田コンペー ‏@yamakompei　　2017年08月27日づけTweet より、
https://twitter.com/yamakompei/status/901825006811807744
　下記Amazon.co.jp当該ページへのリンクを貼って、新刊発行をお知らせ。
「 「マンガ 日本の珍しい職業大百科」
色々な珍しい職業をまとめさらに漫画をいれつつわかりやすいようになっています。 」


宝島社 の紹介ページ　：
「 その職業の就き方から稼ぎ方、実際にどういうことをしているかまで、マンガでわかりやすく、文章で詳しく解説します。ベストセラーとなっている『日本の給料＆職業図鑑』シリーズの著者「給料BANK」の監修です。 」


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付記：
Amazon、honto、公式の発売日は08月26日、楽天の発売日は同24日、その他の発売日は09月との記載が主。
09月20日、郊外型書店の店頭で確認。


　上記の各サイト間では、タイトル表記に多少の振れがみられる。
Amazon.co.jp　　　　　　　　マンガ 日本の珍しい職業大百科
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公式サイト上　　　　　　　　マンガ　日本の珍しい職業大百科

(○×まんがでスッキリわかる)もう怒らない本

『 (○×まんがでスッキリわかる)(もう)怒らない本 』
安藤 俊介 (著), 橋本 くらら (イラスト)

　
ディスカヴァー・トゥエンティワン (発行)
B6判、ソフトカバー、180ページ
2017/09/15発行
ISBN-13 978-4-7993-2166-9
NDC分類： 336.4

定価　：1,404円（税込み）


　内容（「TRC MARC」の商品解説より）
アンガーマネジメントを身につければ、怒りに振り回されない人生が手に入る。アンガーマネジメントのエッセンスを「○×まんが」で紹介。「正しい例」と「よくない例」を通して、実践可能なテクニックを楽しくマスターできる

　内容（「BOOK」データベースより）
ムダに怒らない人、怒りで失敗する人。違いがわかれば、うまくいく!今、話題の心理トレーニング、アンガーマネジメントの要点がスッキリ!

　内容（下記出版社の紹介ページより）
◯「ムダに怒らない人」
×「怒りで失敗する人」
違いがわかれば、うまくいく！ 話題の心理トレーニング・アンガーマネジメントの要点がスッキリわかります。


アンガーマネジメントへようこそ p.02
はじめに p.04
本書の読み方（登場人物紹介） p.06
目次 p.08
第１章 とっさの怒りに効く7つのメソッド p.17
怒りにすぐ効く「対処療法」を学ぶ p.18
　[01：とっさの怒りを静める技術1]　まずは6秒数える p.19
　[02：とっさの怒りを静める技術2]　怒りを数値化する p.27
　[03：とっさの怒りを静める技術3]　魔法の言葉を唱える p.35
　[04：とっさの怒りを静める技術4]　イメージの力を活用する p.43
　[05：とっさの怒りを静める技術5]　タイムアウトを取る p.51
　[06：しつこい怒りを静める技術1]　気持ちいい瞬間を想像する p.59
　[07：しつこい怒りを静める技術2]　「今ここ」に集中する p.67
第２章 怒りに流されないコツと習慣 p.75
怒りにくい自分に「体質改善」する p.77
　[08：怒りを生まない考え方1]　コアビリーフを見直す p.78
　[09：怒りを生まない考え方2]　プラスの意味づけをする p.85
　[10：怒らないための実践1]　ストレスフリーの生活 p.94
　[11：怒らないための実践2]　他人に期待しすぎない p.101
　[12：怒らないための実践3]　イライラには近づかない p.109
　[13：怒らないための実践４]　ときには割り切りも大事 p.117
第３章 怒りの効果的な表現法 p.125
怒りを利用したコミュニケーション p.126
　[14：怒りを表現する姿勢1]　一貫性をもって怒る p.127
　[15：怒りを表現する姿勢2]　とにかくゆっくり話す p.135
　[16：怒りを表現する言葉1]　「私」の意見を伝える p.143
　[17：怒りを表現する言葉2]　正確な表現を心がける p.152
　[18：怒るときにもつビジョン]　「これから」の解決策を話す p.159
第４章 あなたを変える怒りの記録術 p.167
記録をつければ怒らなくなる p.168
　[19：怒りを「見える化」して客観視する]　アンガーログ p.170
　[20：怒りを分類して対処法を見つける]　ストレスログ p.172
　[21：自分の「べき」の傾向を知る]　べきログ p.174
　[22：自分の「べき」をよい方向に変える]　3コラムテクニック p.176
さくいん p.178
奥付け/スタッフリスト p.180


萌え本分類：解説書型。
ナビゲーター：会社員の青木筋太郎(青すじ君)と越智月子(おちつきさん)、ほか。

カバー表紙：タイトルは縦横書きが混在。タイトルの字色は黒。青縁つき白の背景に〇×の吹き出しをつけたナビゲーター２名の上半身イラスト。
中表紙：白色無地の背景に、縦書きのタイトル・著者名とナビゲーター２名の全身イラストを配する。
折込ポスター：なし。
本文：縦書き一段組みが基本。項目内のサブタイトルや図表解説、さくいん・奥付けなどに横書きが多用される。
構成・設定：　　内表紙のみ青色印刷で以後本文全ページはモノクロ。
最初にコミックカット付きの｢内容紹介｣が置かれ、続いて前書き・ページ見本(ナビゲーター紹介)つきの凡例、目次が続く。本文は４章構成で、１～３章は章扉１頁、序説文１頁、各８頁の項目からなり、第４章は序説１頁と見開き２頁の４項目で構成される。
章扉は網掛けの枠付き白地に、縦書きの小タイトルとナビゲーターのカット１枚を配する。各項目は１ページ目(奇数頁)に項目テーマと文章による設問、青すじ君の回答(×)とおちつきさんの回答(〇)を置き、続く見開きに「青すじ君の失敗コミック」と文章解説、「おちつきさんの成功コミック」と文章解説が続く、最後の３ページは図解付きの詳細解説と３項目のまとめ付き発展で、これらの部分にはナビゲーターは登場しない。各章のテーマはそれぞれ、「怒りを鎮める対処療法」「怒りにくい自分への体質改善方法」「コミュニケーションとしての怒り」。
最後の第４章は、記録づけによる怒りのコントロールをテーマとし、３種類のログ(記録)の取り方とそれらをまとめた活用法を提示。
索引は五十音順・数字の項目を記載。参考文献は付属しない。


評価：
萌え絵度：　　カバーを含むイラスト担当は橋本 くらら さん。絵柄は当世風の漫画タッチで萌え度はそこそこ。
テーマ萌え度：著者の安藤俊介さんは、日本アンガーマネジメント協会代表理事で「怒り」に関する数多くの著作をもつを務める、｢アンガーマネジメント｣の専門家。本書は彼の提唱する怒りのコントロール方法の一般向け入門書である。その内容は具体的・論理的で有用性が高い。状況の例示をコミック化するという本書の方式は一般向けにぴったりで、内容との相性もよい。
萌え本的意義： 　ディスカヴァー・トゥエンティワン(Discover 21, Inc.)発行の萌え本としては、確認された範囲で、『 萌え家電(家電が家族になる日) 』(15/06)、『 (まんがでわかる)99%の人がしていない たった1%の仕事のコツ 』(17/08)に次ぐ３冊目、B&判一般書としては２冊目。
　人間関係・ビジネスマナー（NDC分類： 336.4）に関する類書としては、2017年だけで
『 (コミックでわかる)相手の脳を支配するヤバ過ぎ心理術 』(KADOKAWA刊、17/02)、
『 (マンガでわかる!)林修の｢話し方｣の極意 』(宝島社刊、17/02)、
『 (マンガでわかる！)(かならず伝わる)説明の技術 』(宝島社刊、17/02)、
『 お嬢様、「了解です」は上司にNGです。(コミック)(超一流執事のマナー講座) 』(宝島社刊、17/03)、
『 (コミックだからわかる！)(相手の本音を見抜く)仕事の心理術 』(KADOKAWA刊、17/07)、
『 (マンガでわかる！)質問力 』(宝島社刊、17/07)、
『 (マンガでやさしくわかる)部下の育て方 』(JMAM刊、17/08)など非常に多数が発行。この分野が売れ筋であることがよくわかる。
　アンガーマネジメント に関する類書としては、
『 (マンガでよくわかる)怒らない技術(仕事も人間関係もイライラしないでうまくいく！) 』(フォレスト出版刊、16/03)、
『 (マンガでやさしくわかる)アンガーマネジメント 』(JMAM刊、16/06)、
『 (マンガでよくわかる)(子どもが変わる)怒らない子育て 』(フォレスト出版刊、16/07)などが先行。


総合萌え度　：★★☆☆☆


紹介記事：

イラスト担当、橋本くららさんのTwitter：
橋本くらら @hashimotokurara　　2017年09月07日づけTweet より、
https://twitter.com/hashimotokurara/status/905783738243493889
「 9月14日発売。ディスカヴァー・トゥエンティワン様から刊行されます『○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本』の漫画部分を担当させていただきました。今話題のアンガーマネジメントの要点をわかりやすく面白くまとめた本です！ 」

同、公式サイト：
橋本くらら攻防
http://hashimotosan.web.fc2.com/
　最近の更新なく、本書についての記載はない。


著者、安藤俊介さんのFacebook：
安藤 俊介　　2017年09月15日づけ更新 より、
https://www.facebook.com/permalink.php?id=100001289326288&story_fbid=1582681448451484
「 昨日は拙著「○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本」の発売日 」


ディスカヴァー・トゥエンティワン の紹介ページ：
「・怒りたくないのに、ついつい怒っちゃう
　・クヨクヨ、イライラする気持ちをなんとかしたい
　・怒らないで、気持ちを伝えたい
　・怒りの感情とうまく付き合えるようになりたい
→ アンガーマネジメントでスッキリ解決！ 」
　詳細目次を掲載。


Amazon.co.jp 　　　　　　　　の紹介頁
honto　　　　　 　　 　　　　　 の紹介頁
楽天ブックス 　 　　　　　　　の紹介頁
セブンネットショッピング 　 の紹介頁
紀伊国屋書店　　　　 　　　 の紹介頁


付記：
Amazon、hontoの発売日は08月14日、楽天、公式、の発売日は同13日、その他の発売日は09月との記載が主。
09月19日、郊外型書店店頭で確認。
本書の発行とほぼ同時に、電子書籍版の配信が開始されている。価格は1100円台とややお安価い。

　上記の各サイト間では、タイトル表記にやや振れがみられる。
Amazon.co.jp　　　　　　　　○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本
honto　　　　　　　　　　　 　○×まんがでスッキリわかるもう怒らない本
楽天ブックス　　　　　　　　○×まんがでスッキリわかる　もう怒らない本
セブンネットショッピング　○×まんがでスッキリわかる もう怒らない本
紀伊国屋書店　　　　　　　○×まんがでスッキリわかる　もう怒らない本
公式サイト上　　　　　　　　○×まんがでスッキリわかる　もう怒らない本

(マンガでわかる)コレステロール・中性脂肪を下げる方法

『 (マンガでわかる)コレステロール・中性脂肪を下げる方法 』
板倉 弘重 (監修), 西岡 知三 (イラスト)

　
主婦の友社 (発行)
B6判、ソフトカバー、160ページ
2017/09/30発行
ISBN-13 978-4-07-426294-6
NDC分類： 493.24

定価　：1,080円（税込み）


　内容（「TRC MARC」の商品解説より）
コレステロールと中性脂肪を下げる方法を、マンガとともに解説する。おいしい食事ができる食材、ラーメン・コンビニ弁当の食べ方、ふくらはぎを動かすストレッチ方法などを収録。

　内容（「BOOK」データベースより）
ラーメンの食べ方、コンビニ弁当の選び方、誰かと一緒に食べる―ほんのちょっとしたコツで、コレステロール・中性脂肪は自分で下げられます!コレステロール・中性脂肪が高いまま放っておいている人は必見!やさしいレクチャーを受ければ、恐ろしい病気になるのを防げます!

　内容（下記出版社の紹介ページより）
健康診断で、コレステロール値が高いと言われた人、中性脂肪が高いと言われた人に、うれしいニュース！　マンガでわかる、コレステロールと中性脂肪を下げる本が登場しました。マンガだから簡単に読めて、それでいて効き目は１２０％。


目次 p.02
ストーリー/登場人物紹介 p.04
１章　コレステロールとは？中性脂肪とは？ p.05
　プロローグ p.06
　1-1 コレステロールはそんなに悪いものなの？ p.10
　1-2 善玉と悪玉のコレステロール　違いは何？ p.16
　1-3 コレステロールが高いとどうなる？ p.22
（中略）
　1-6 何を食べるかどれだけ食べるか p.40
２章　コレステロールや中性脂肪を下げておいしい食事ができる食材！ p.47
　2-1 肉 p.48
　2-2 魚 p.54
　2-3 野菜・果物 p.60
（中略）
　2-6 おかし p.78
３章　食べ方を工夫すれば、コレステロールと中性脂肪を下げられる！？ p.85
　3-1 食べ過ぎないコツ腹八分目にするには p.86
　3-2 早食いしない・朝食抜きはＮＧ・主食は玄米に p.92
　3-3 食べる習慣・最初は野菜をたっぷりと p.98
　3-4 肉の調理法 p.104
　3-5 ラーメン・コンビニ弁当の食べ方 p.110
４章　簡単な運動でコレステロールや中性脂肪を下げる方法 p.117
　4-1 ウォーキング・食後の散歩・階段で運動 p.118
　4-2 家事で体を動かして p.124
　4-3 ふくらはぎを動かす。ストレッチ p.130
　4-4 筋トレ 腹筋・下腹部のトレーニング p.136
　4-5 生活リズムを整える p.142
５章　ストレス解消でコレステロールや中性脂肪を下げよう p.149
　5-1 最後に忠告　自分なりのストレス解消法 p.150
まとめ p.156
板倉先生によるあとがき p.158
参考文献 p.159
監修者・イラストレーター紹介/奥付け p.160


萌え本分類：コミック型。
ナビゲーター：コミック部分の登場人物。サラリーマンの大山、是末“教授”と中瀬“助手”。

カバー表紙：タイトルは縦書き。タイトルの字色は黄色と白。白色（一部ドット文様）の背景にナビゲーター３名のイラスト。
中表紙：無地の背景に、横書きのタイトルのみを配する。
折込ポスター：なし。
本文：縦書き、一段組み。
構成・設定：　　全ページモノクロ印刷。
本文は５章からなり、各章は章扉１頁と５～６項目で構成される。章扉はドット柄の背景に縦書きの章タイトルを配する。章内の各項目は、見開き４ページ分のコミック（１章 1-1のみ８ページ）と見開き２ページの文章解説（各章末の項目のみ２＋１ページ）を内容とする。　コミック部分は「ダイエット失敗中のぽっちゃりサラリーマン、大山の元に突然現れたのは、彼の健康を取り戻すためにやってきたという是末ローラ教授と助手の少女 デメトリア中瀬。のんびり屋でボケ体質の大山は理論派の是末と肉体派（突っ込み体質）の中瀬の指導により、肥満を改善する方法について学んでいく」というストーリーに沿って進行。二人の解説により、薬に頼らず身体の中からコレステロール・中性脂肪を下げる方法が解説される。各章のテーマはそれぞれ「コレステロール、中性脂肪の基礎」「食材・食べ方による下げ方」「調理法による下げ方」「運動と生活習慣海鮮の効果」「ストレス解消の効果」。
コミック最終章では、体型・体質改善に成功した大山の元から去った二人の意外な正体が明かされてエンド。参考文献は監修者の著作を中心に一般向けの解説書を列挙。索引は付属しない。


評価：
萌え絵度：　　カバーを含むイラスト担当は西岡知三さん。絵柄は少年漫画風で萌え度は高くない。　
テーマ萌え度：監修担当の板倉弘重さんは、メディカルクリニック理事長で医学博士。血糖値・コレステロール・中性脂肪などを下げる生活改善法について多数の著作をもつ医学専門家。本書はタイトル通り「薬にたよらず血液中のコレステロール、中性脂肪を下げる食事・生活習慣の改善方法」の解説書である。対象が限定されているだけに内容は具体的かつ詳細で、内容自体も突出したものはなくしごく真っ当。
萌え本的意義： 　主婦の友社発行の萌え本としては、主婦の友社(主婦の友インフォス)発行の萌え本としては確認された範囲で、
『 お江戸離婚ものがたり(ふつつかものでした) 』(15/02)、
『 (旅好き女子の)城萌えバイブル 』(16/10)、
『 (図解)話を聞かない男、地図を読めない女 』(17/06)
に次ぎ、『 (マンガでわかる)高血圧の下げ方 』と同月発行の５冊目。
09月発行のこれら２冊は、初めての同テーマシリーズ本で初のB6判コミック本である。
　内科系・血管(NDC分類 493.24)に関する類書は存在しない。
医学・健康法についての類書としては、上記の『 (マンガでわかる)高血圧の下げ方 』のほかに、
『 (マンガでわかる)腰痛改善セラピー 』(宝島社刊、16/02)、
『 (マンガでわかる)1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法 』(池田書店刊、16/12)などが既刊。
　本書のコミックにはストーリーらしいストーリーがなく、各項目ごとにローラ教授の解説、大山のボケに中瀬助手が突っ込む、というパターンが繰り返される。プロローグの出逢いから最終５章のオチまで、よくいえばギャグまんが的な、言いかえると場当たりな展開が目につく。また解説部にはナビゲーターとのかかわりは全くなく、萌え本としてはあまり芸がない。


総合萌え度　：★★☆☆☆

紹介記事：

イラスト担当、西岡知三さんのTwitter：
西岡知三‏ @Nishioka_tomozo　　2017年08月31日づけTweet より、
https://twitter.com/Nishioka_tomozo/status/903188626472714240
「 マンガ部分・表紙を描かせていただきました！描きながら色々と勉強になりました。9/1発売です。 」
　帯つきカバーイラストの写真を掲載。下記Amazon.co.jp当該ページへのリンクつき。

同、公式サイト：
Tomo to Folio
http://tomotototo.moryou.com/
　Works & Awards(業績集)は2010年～2016年分までで、本書に関する記載はない。

シナリオ協力、平谷悦郎‏さんのTwitter：
平谷悦郎‏ @loureed4649　　2017年08月29日づけTweet より、
https://twitter.com/loureed4649/status/902524962853888000
「 シナリオ協力した漫画です。ぜひお手にとってください。 」
　下記Amazon.co.jpへのリンクを掲載。

編集担当、サイドランチ のFacebook：
株式会社サイドランチ　　2017年09月03日づけ記事 より、
https://www.facebook.com/sideranch/posts/1893022740961544
「 少し告知が遅れましたが、９／１に『マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法』（主婦の友社）が発行されました！　漫画は西岡知三さん。 」
　下記Amazon.co.jp当該ページへのリンクを掲載。


主婦の友社 の紹介ページ ：
「 ２０代の女性教師と、その助手が、コレステロールと中性脂肪を下げるコツをやさしくレクチャーします。★好きなものを食べてもいい、お酒を飲んでもいい。激しい運動をしなくてもいい。簡単な食事法や、ちょっとした生活アイデアで、コレステロールと中性脂肪は下がります。★監修は、ドクターで健康関係の著書多数、医学博士の板倉弘重先生です。 」
　ほぼ基礎情報のみ。


Amazon.co.jp 　　　　　　　　の紹介頁
honto　　　　　 　　 　　　　　 の紹介頁
楽天ブックス 　 　　　　　　　の紹介頁
セブンネットショッピング 　 の紹介頁
紀伊国屋書店　　　　 　　　 の紹介頁


付記：
Amazon、honto、楽天、公式の発売日は09月01日、その他の発売日は09月との記載が主。
09月26日、郊外型書店の店頭で購入。
本書発行とほぼ同時に、電子書籍版が配信されている。価格は税抜き900円（972円）と紙書籍よりややお安価い。

　上記の各サイト間では、タイトル表記はすべて『マンガでわかるコレステロール・中性脂肪を下げる方法』とひとつながり。