9月ピラティス＆ゴルフピラティスグループレッスン(八丁堀）

2010-08-18 12:34:01 | ピラティス

こんにちは。moanaです。

ちょっと早いのですが来月のスケジュールに対するお問合せを沢山いただいておりますので、ご案内させていただきます。

以下9月のグループレッスンのご案内です。
（なお、第二週目のみいつもとスケジュールが異なり、9月6日(月）19：50～ピラティス＆ゴルフピラティスのみとなりますのでご注意くださいませ）

皆様のご参加をお待ちしております。

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【9月ピラティス・ゴルフピラティスグループレッスン】

1．中央区八丁堀（地下鉄八丁堀駅徒歩　5分、宝町駅5分、京橋7分）

9月2日（木） 18：30～19：30　ピラティス＆ゴルフピラティス　
　　　　　　　　19：50～20：50　ゴルフピラティス

9月6日（月）　19：50～20：50　ピラティス＆ゴルフピラティス　★いつもとスケジュールが違います！

9月16日（木） 18：30～19：30　ピラティス＆ゴルフピラティス　
　　　　　　　　19：50～20：50　ゴルフピラティス

9月22日（水） 18：30～19：30　ピラティス＆ゴルフピラティス　
　　　　　　　　19：50～20：50　ゴルフピラティス

9月30日（木） 18：30～19：30　ピラティス＆ゴルフピラティス　
　　　　　　　　19：50～20：50　ゴルフピラティス

2. 場所：Life chiropracTIC（中央区八丁堀にあるカイロプラティック内にて開催)
東京都中央区八丁堀3-13-1　第四ミチワビル501

3．内容
1)ピラティス＆ゴルフピラティス
　胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ、ストレッチ等
2)ゴルフピラティス
　胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等

4．対象
1)ピラティス＆ゴルフピラティス
　カラダに興味のある方、運動不足、肩こり・腰痛の方、ダイエットに興味のある方、
　メタボ対策をお考えの方等々、ゴルファー、運動をされている方などなど、どなたでも参加可能です
2)ゴルフピラティス
　ゴルファーの方向けのメニューですが、ゴルフピラティス初心者向けなので、どなたでも参加可能です

5．費用
　お一人様：2,000円／回
　2回目以降は3,000円／回

6．持ち物
　運動のしやすい格好、お水、タオル等

7．人数
　各クラスとも八丁堀5名までとさせていただきます（先着順）

8．キャンセル
　前日までにご連絡をお願いいたします

9．お申込方法
・お名前
・ご連絡先
・ご希望の日時
　を下記アドレスまでご連絡ください
　（ご希望日時の前々日までにお願いします）

10．問合せ先
　太田律子
　rohta55@yahoo.co.jp
　08055329092

なお、パーソナルレッスンも行っておりますので詳しくは
下記をご参照いただくか、直接お問合せくださいませ。
http://moanasports.jp

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ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の　「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。
毎月第2、4水曜日更新です。是非ご覧くださいませ。

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