ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

「リアライン・コア」はつけているだけでもかなり効果あり!

2017-05-26 17:30:43 | トレーニング

こんにちは。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。

 

 「リアライン・コア」はほんの数分、装着しているだけでも、かなり効果があります!

できれば胸椎の基本運動と骨盤の基本運動、併せて10分くらいおこなっていただくのが最も効果的なのですが、写真のように装着してゆっくり呼吸をしたり、歩き回ったりしているだけでも、広がってしまっている肋骨は骨盤が、正しい位置に調整されていきます。

 

ここ数日ばバタバタしていて、あまり自分のトレーニングの時間が取れずにいたのですが、リアライン・コアをつけてゆっくり呼吸とその場で腿上げと歩き回った後は、リアライン・コアがかなりゆるんでカチ、カチとしまってきました。

 

特に呼吸と腿上げは効果てきめんです。

さらに骨盤回旋をした後、骨盤ユニットだけでスイングをしてみると、勝手に下半身始動のスイングに!

 

リアライン・コアはご自分でも購入して運動ができますので、お忙しい方はご相談くださいませ!


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

--------------------------------------------

Golcore(ゴルコア) | Facebookページも宣伝

--------------------------------------------

ゴルフダイジェストモバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です!!

ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』



最新の画像もっと見る

コメントを投稿