オリンピック代表石川選手も体幹トレーニングをやっていた！

おはようございます。ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今朝のＮＨＫニュースで卓球オリンピック代表に選ばれた石川選手が「体幹トレーニング」を取り入れてプレーが変わった！と言っていました。

具体的には身体の軸ができて安定力、安定力がアップし、動きが速くなったとか…

相手に対して瞬時に対応がてきるようになったそうです。

まさに体幹そのものですね！