7月3週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町ゴルコア】

おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 7月３週目のスケジュールです。

＜＜インフォメーション＞＞

・7/13（水）は19：30～ご予約可能です。

・7/15（金）～/18（月）は関西出張（ゴルフピラティス指導者資格コースサポート）のため、営業はお休みいたします。

 

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

7月11日（月）
10：30～11：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：15～15：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
16：45～17：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：00～19：00　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：15～20：15　ピラティス（グループレッスン）　
20：30～21：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）　

7月12日（火）
14：30～15：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：45～16：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン　

7月13日（水）
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン）
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

7月14日（木）
10：30～11：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
11：45～12：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
13：00～14：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
14：15～15：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
15：30～16：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

7月15日（金）　
関西出張（ゴルフピラティス指導者資格サポート）

7月16日（土）
関西出張

7月17日（日）
関西出張

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,480円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,320円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,240円（税込）／1名 
※ジュニアは1,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

７月のスケジュールはこちらをご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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7/24（日）伊勢原CC【ピラティス付】ラウンド開催！！

こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

急ではありますが、神奈川県の伊勢原CCにて、7/24（日）にゴルコアラウンド【ピラティス付」を開催することになりました。

参加者募集中です！！

 

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ゴルコアラウンド【ピラティス付】

日時：7月24日（日）IN 9：22～2組セルフ

場所：伊勢原CC

住所：神奈川県伊勢原市子易132（東名厚木インターから 11㎞ 20分）

TEL：0463-95-3095

クラブバス：小田急線伊勢原駅北口8：00発（8：15着頃予定）

伊勢原駅クラブバス乗り場　バス時刻表

プレー代：10,000円（キャディ付／昼食付）（消費税＆ゴルフ税別）

プレーは乗用カート９Ｈ・歩行プレー９Ｈとなります。

2サム：1,297円（税別）　3サム：704円（税別）が追加料金としてかかります。

ピラティスレッスン代：3,000円

スケジュール：

集合８：30　コンペルーム（当日受付にて確認）

ゴルフピラティスレッスン　8：30～9：00

9：30～1組目スタート

プレー後解散

帰り：クラブバス：16:20または17：10　ゴルフクラブ発予定

お申込み及びお問合せ：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）ゴルコア／太田まで

 

ご参加締め切り：7月16日（月）18：00

お申込後のキャンセルは7月16日（月）18：00までは無料ですが、18：00以降はキャンセル料3,000円いただきますのでご了承ください（組み合わせ等、他のご参加者の皆様にご迷惑をおかけしてしまうため、万が一キャンセルとなった場合はわかり次第ご連絡をいただけますようご協力お願いいたします）

皆様のご参加お待ちしております！

 

 

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Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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