ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

女子ゴルフツアー最終戦LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ最終日

2013-12-01 19:43:40 | Golf

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

女子ゴルフツアー最終戦LPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ最終日、

優勝を決めたのは、66というスコアで今年初優勝の大山プロ。

 

そして森田プロと横峯プロによる2013年賞金女王争いは、森田プロが130万円差で逃げ切り。

横峰プロは先日の15位タイから7位タイまで順位をあげたものの、惜しくも届かず・・・

本当に残念でしたね。

(最終結果はこちら

 

昨年は未勝利だった横峰プロが、今年後半から巻き返して3勝決めたのは、安定したパットだったのではないでしょうか?

 

安定したパッティングのために必須なのは骨盤の安定とカラダと腕の一体化、肩甲骨や肩周りの柔軟性が大切です。

 

わたしも含めてアマチュアのみなさんも頑張ってパッティングの練習に励んでいきましょう!!

 

女子プロの皆様、本当にお疲れ様でした!

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

Web:http://golcore.sharepoint.com/

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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ゴルフピラティスWS 「ダフリ、トップをなくす」

2013-12-01 17:00:13 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、終了しました。

今日のテーマは

「ダフリ、トップをなくす
冬ゴルフに備える」


ダフリもトップもクラブヘッドがボールの右に下りてしまうのが、原因です。

写真のエクササイズは

ランジとランジウォーク

 

ランジ

(女子プロも行っているトレーニングですね!)



下半身の強化と上下のブレ防止が目的です。



ランジは何度もご紹介させていただいておりますが、
ランジウォークは初めてのエクササイズ!

 

ランジウォーク



膝のの向き、骨盤が倒れない、頭の位置一定、背骨真っ直ぐ..等々注意点が沢山あります。

さらにとてもきついですが、

ダフリにもトップにも共通する課題
頭が上下に動かない、下半身安定

にはオススメのエクササイズです。

下半身強化トレーニングにはぴったり!!

私も早速毎日のトレーニングに追加したいと思います。

 


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ゴルフピラティスWSスタート【京都木津川市】

2013-12-01 10:45:23 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

こんにちは。ゴルコア代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

竹内プロの「ゴルフピラティスワークショッブ」、スタートです。

今日のテーマは

「ダフリ、トップをなくす
冬ゴルフに備える」

 



です。

 

 


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竹内プロ「ゴルフピラティスワークショップ」【京都木津川市】2013年最終回

2013-12-01 06:36:54 | 竹内プロゴルフピラティスレッスン

おはようございます。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

今日は2013年最後の関西出張、竹内プロのCPスタジオにてゴルフピラティスワークショップです。

京都と奈良の朝は寒いです・・・

 

2013年最後のテーマは

ダフリトップをなくす:よくある問題解決-②「冬ゴルフに備える」

内容はのちほどご報告させていただきますので楽しみにしてください。

 

ゴルフレッスンも今年は今日が最後ですので、しっかり学んできたいと思います。

 

なお、2014年のワークショップのスケジュールはこちらをご参照ください。

 


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