フィギアスケート男子高橋選手の優勝とゴルファーの共通点とは！?

こんばんは。moanaです。


昨日のフィギアスケート男子世界選手権初優勝、素晴らしかったですね！！
男子でも世界大会史上初となる４回転フリップで着氷！！


この素晴らしいジャンプやダンサー並みのステップ、全ての基礎となっているのは何だと思いますか？





そう。体幹です。




軸を中心とした体幹です。




この体幹を作っているのがピラティスの「スクープ」です。

ピラティスの「スクープ」は、息を吸ってお腹を伸ばしながら引き込んでいくという動作。
息を吐きながらさらにインナーマッスルをしっかり引き込んでいくことによって、ぶれない体幹が作られます。



ゴルフでも、この体幹は必須です。

そう。フィギアスケートにも、ゴルフにも体幹は必須！！








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