減塩メニュー(12/2)

昨日の心リハは、看護師による『日常の中の再発予防』
A410ページの資料を渡され、説明を受ける
資料末尾の、塩分1gの例(調味料などの一覧表)と「減塩を実行するときのポイント」が、具体的でわかりやすく有用です


今朝はナースから、「検査は午後だから午前中はゆっくり過ごして…」と言われたけど、今日(毎週水曜)の午前中はシーツ交換だから、案外落ち着かない…
シーツ交換の所要時間は30分ほどでも、ベッド周りを片付けて、貴重品BOXの鍵と携帯電話を持って廊下へ避難するのは厄介なのですよ
終了直後はまだ埃っぽいので、時間を置いてから戻りたいし…




朝食…御飯、味噌汁(大根 ワカメ)、煮物(豆腐・鶏肉・人参・インゲン)、サラダ(ブロッコリー・千切りキャベツ・レタス)、ジャネフノンオイルドレッシングフレンチクリーミィ、リンゴジュース

最初は賽の目に切った高野豆腐かと思ったら、実は加熱し過ぎた木綿豆腐でした(苦笑)
とは申せ、昼食抜き、夕食も検査のタイミング次第では何時になるかわからない(最悪、食べられないかも!?)ので、味わっていただかないとね(笑)
水分は、食後の服薬で飲む水が検査前最後なので、昼の服薬時まで………
喉がチリチリイガイガしたり、咳き込んだ時はどうしよう
ナースコールの出番かな



昼食どころか、夕食もダメみたい
今、一番食べたいのは蕎麦…新蕎麦が出回る時期ですし、できれば天せいろがいいなぁ(笑)
抗生剤服用の際の水で空腹を凌ぐのは、さすがに情けないかも
食い物の怨みは………アハハハハ、ですね(笑)



番狂わせもいいところ!!
明後日12/4の夕方に延期です


と言う訳で…
夕食…炊き込み御飯、吸い物(豆腐・三つ葉)、肉じゃが、卵焼き2切れ・チンゲン菜のお浸し、バナナ二分の一

肉じゃがの肉が豚なので、ああ関東風だなぁと思う…笑


疲れたけどホッとしたのが、正直な感想
もともとこの日は、皮膚科の診察予約が入っていたので、そちらに支障が出なかった点では良かった
でも、これなら今日の心リハも参加できたなぁ
あくまでも、結果論ですけどね