声帯に関するものでした。テノール歌手の秋川雅史さんは発声練習に1時間半もかけていました。これだけで疲れそうです。発声練習をしないでいきなり歌うと声がかすれたり、げつげつして聴いている人はどうしたんだろうと思う事が多々あります。発声練習は大事なんだと思います。発声練習を勉強しなければと思っています。声帯も筋肉で出来ているそうで使わないと退化していくようです。秋川さんが言われていましたが良い声を出すには、8時間の睡眠と3食の食事をきちんと食べる事、加湿器を置いて乾燥対策をすると良いのだそうです。朝起きた時は無理に声帯を使わない方が良いそうです。3時間後位に徐々に使っていくと良いのだそうです。朝起きた時は喉が乾燥していますもんね。午前中は声の出が悪いです。秋川さんは寝る時軽く絞った濡れタオルを乾燥対策に枕元に置いて寝るそうです。私は1回若い頃に声帯に小さいポリープが出来て、しばらく声も出せない事がありました。無理に声を張り上げていたからだと思っています。それからマイクに頼るようになりました。マイクが命のようになっていました。今はマイクなしでもなんとか歌えます。ただストレスがかかると咳が出るんです。ストレス性の咳なんです。これが厄介なんです。歌を歌う妨げになります。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
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