姿勢が良くなりました。

アクシーのサーキットのおかげで姿勢が良くなっています。縮こまっていた体が伸ばされたと言う感じです。姿勢が自然とついてきます。あまり激しくやりすぎると後からきつくなります。ほどほどにやらないとだめですね。太極拳は１時間３０分休まずやるのできついです。ゆっくりな動作なのですが、１時間３０分もやっていると腰が痛くなってきます。１時間位が限度ですね。あまり長いのでやる人がいません。やり過ぎるとなんでも良くないですね。ほどほどですね。