お尻の穴なのですが、きつく閉めていると、お尻から太ももまでコチコチになってしまうのです。広瀬香美もお尻全体をギュウと閉めるのではないとテレビの中で見本をしめしていました。穴だけを閉めると言う感じなんですね。お尻全体を閉めていると筋肉痛になってきてもたなくなってきます。お尻の穴だけを意識するようにしました。少し楽になりました。いつでも本番が出来るよう努力しています。喉声にならないよう歌いたいのですが、キリンの首がなくなって喉声になっているんですね。体は筋トレをして今日はしっかりアクシーで鍛えてきました。喉声=ゲツゲツしてくるのです。修正がきけば良いのですが、きかなくなるとアウトなんですね。