ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術、辛い療法も終了。
2019年から3年続けて膝の手術。
これからは自由に生きたい。

やっと勝った~

2009年04月30日 | ソフトバンクホークス

まだまだ先は長いけど、我がホークスは元気な~い

昨日、一昨日と西武に連敗中。今日こそ勝って福岡に帰って来てもらいたいものだ。

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今日は冷蔵庫の大処分セール。

少し硬くなったフランスパンを使った”オニオングラタンスープ”と豊作でワンサカある”ルッコラのサラダ”

← 一品でお腹いっぱいになる、超簡単楽チン料理

スープは沢山作ったから、明日の朝もコレだ~

                                       

Photo_6Hiro

←野球を見てる相方

お腹の出方が同じだ

三頭身も似てるわ

今日は8対5でホークスが勝った。久し振り~!

今日のヒーローは小久保選手5打席4安打 ありがとうキャプテン

明日からは福岡に帰って、ロッテとの3連戦。頑張れホークス!最下位だけはイヤじゃ~

 


ロールケーキ

2009年04月29日 | 食・レシピ

PhotoPhoto_2  ネットショップ”ロールケーキの花月堂”から、注文していたケーキが届いた

フルーツたっぷりロールケーキ (2,280円)

このケーキはずっと気になってたんだ~。もうすぐ誕生日なので、自分へのご褒美さっ

Photo_3 同梱で、イチゴのロールと、キャラメルモンブランのロール(きれはし)も注文したよ

コレはお買い得価格 (1パック430円)

安いから、3パック注文したんだ~

エッ 一人じゃ食べないってば

宅急便の受け取りが済んだら、トライアルで買い物をして、農園に行った

ベランダで芽を出したピーマンとキュウリの苗を植えたよ

Bはキュウリとカボチャの棚を作って、誘引ネットを張った。

カボチャはすくすく伸びてきたけど、キュウリはまだまだ。じらすなぁ・・

Photo_4 いつもの東屋でお昼をしてたら、農園仲間のAさんから新玉ネギを頂いた。

どっしり大きくていい出来ね ありがとうございます

お昼の後はサニーレタスの種を蒔いた。雑草取りをしてたら、3時をとっくに過ぎていた

                                         

Photo_5Photo_7 晩御飯は鉄板焼き。

山芋の生地にキャベツとニラを入れたお好み焼きやソーセージ、頂いた玉ネギなどを焼いた。

新玉ネギは甘くて柔らかく、とても美味しかった

ワラビのピクルスも好評で~す


パン作り

2009年04月28日 | 食・レシピ

Photo_2Photo_4 今日は、林檎カスタードのパンピザパンを焼いたよ

いい匂いがしてるのに、まだ誰も帰って来ない。

一個は試食したけど、もう待てな~~い!  お腹空いた~~  

パン作り動画 ↓・・・・Mickey web に投稿

http://mickey-web.net/watch/?vid=1271

                              

Photo_5100 部屋の中で、ほこりを被ってた観葉植物を、ベランダでキレイに洗った。

これでやっと息が出来る??

パンの一次発酵が終わるまで(1時間45分)、100円ショップに買い物に行ったよ。

お菓子作り本と、朝顔と野菜の種を買ってきた。

明日は種まきしよう~    やっと、”今から帰るメール”が来た。スープでも作ろかな


山菜料理

2009年04月27日 | 食・レシピ

今日は朝から引きこもっております。特に具合が悪い訳ではなく、何となく出そびれた

PCで遊んでいたら、あっと言う間に時間が過ぎていたという次第・・・

でも、晩御飯は出来上がってるので、ご安心を~

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タラの芽の胡麻和え、ゼンマイの酢味噌和え、ミツバの白和え、ワラビの煮物、そしてワラビのピクルスを作りました~。

(ワラビのピクルスはネット仲間のきのこさんレシピ)

まさに、山菜づくしであります

昨夜から重曹でアク抜きしてたから、アクは取れたはず。

PCで作った、昨日の山歩きの動画 ↓ Mickey webに投稿

http://mickey-web.net/watch/?vid=1263

本日の頭の栄養はネットショップ”果子乃季”のザッハトルテ。

Photo_40Photo_41 ここのザッハトルテはチョコがたっぷりで、どっしりしてるの

一番お気に入りのケーキなんだ~。

切り口見てみて~~   →

さて、今日はこの位にしておこう  し・あ・わ・せ~


耳納の山歩き

2009年04月26日 | 山歩き(くじゅうの山)

<午後から晴れるでしょう> お兄さんの天気予報を信じて、耳納の山に行ってきたよ。

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高良山つつ ”が気になったので 、いつもの林道は歩かず、高良大社参道コースにした。

参道の坂道、石段、とどめの正面階段

こっちの方が数倍疲れた

初詣以来、この参道は登ってなかったかも・・・??

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って言うか~、いつから私はカメラ専任??

<写真撮って> と頼まないと、私の画像は全く無しである。

マイペースなB型・・・

何をお願いしてるのやら・・・?

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Photo_4 高良大社から林つつじ公園に。

休憩所でコーヒータイム

つつじの見頃は過ぎてたけど、山歩きのグループが数組来ていた。

(ほとんどが、頑張る中高年だった

森林公園の休憩所からは、花の写真を撮りながら耳納スカイラインをひたすら歩いた。

色々な花が咲いてたよ。

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ムベ、フジ,ホウチャクソウ、

ギンリョウソウ、マルバウツギ

山野草の本の出番であ~る

耳納スカイラインから、合原林道に下りたところでランチにした。

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カップラーメンと、フキ味噌おにぎり。

フキ味噌は最近のヒット作

途中で、ワラビやゼンマイも収穫したよ

(きのこさんレシピのゼンマイピクルを作る予定

山から下りて、またまた農園に立ち寄った。

サツマイモを植えるスペースが無いので、6月から2区画借りることにした。

全部で4区画になる。益々、農園通いが増えそうだ~

おまけ:山野草の写真

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キンラン、オドリコソウ、山椒、サルトリイバラの実

山野草の本、活躍してるね


トリヤス久山

2009年04月25日 | 通販・買い物

<週末、天気の悪い日は買い物に行きましょう~>って事で”トリヤス久山”に行ってきたよ。

まず最初は”コストコ”でまとめ買い

しかし高速1,000円効果なのか、天気が悪いせいなのか、コストコの駐車場は満車

グルグル周ってやっと空きを見つけた。当然入り口も店内も大混雑

コストコのカートは商品がデカイから、カートもデカイ! すれ違うのも大変なのさっ

取り合えず、今日の買出しメモを見ながら買い物~

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玄米3キロ、米10キロ、強力粉3キロ、Trail Mix 12袋入り、ベーグル12個、ツナ缶8缶、牛乳2本、牛ミンチ1,156g、メンズシャツ2枚。計10,639円也。

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Ice 買い物が済んだらホットドッグ食べよ~

ソフトクリームも食べよ~

(ホットドッグ&フリードリンク250円、クリーム200円)

延々並んで買えたんだけど、テーブルが空いてない。

やっとカウンターを見つけた時、クリームが溶けていた 

                                    

お腹が満足したら、隣の”LOGOS SHOP”へ。山歩き用のスパッツ2枚購入。(1,800円×2)

お土産にディズニーのレジャーシートを貰った。白雪姫や人魚姫・・お姫様がいっぱいのピンクシート。カッワユイの

Right-on”ではアウトレットのバーゲンをやってた。ナント定価の半額のまた半額(・・の以下もあった) 

リーバイスのメンズのシャツも、GOLFのポロシャツもみ~んな500円!!レディスのチュニックやセーターも500円!!

アレもコレもと買い物かごに入れ、全部で7枚購入。500円×7=3,500円で、Get

<全部合わせても、1枚分にもならんやん> 節約主婦のお財布には、Luckyな一日でした


農園では

2009年04月23日 | 農園・ガーデニング

昨日は、早朝買出しを速攻で済ませ、電車で農園に行った

2~3日風が強かったから、植えたばっかりの苗が倒れてないか確認

トマトも、ピーマンも、ナスも元気に根付いてた。ホッPhoto

支柱を立てて、紐で倒れないようにしたから、もう安心だ~

Photo_2 お昼はいつもの東屋に

元気に泳ぐこいのぼりを眺めて、具沢山のホットサンド(冷えてるけど

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農園の中を流れてる小川には、ホタルが住んでるよ。

毎年6月の始めには、夕方からお弁当持参で見に来てる。

郊外だから星も綺麗に見えるよ

ただし、”お出掛けカトリス”は必需品

                                        

Photo_4 我が家のベランダでもトマトが育ってる。

大きい鉢にミニトマトと桃太郎を植えた。

大きくなったら窮屈だろうなぁ・・・。Photo_6

美味しいトマトが出来ますように

晩御飯は息子が大好きなミートソースパスタ。

牛ミンチ500グラムと大玉ねぎ2個、トマトの缶詰2缶使った。

お代わり自由だ~~!。でも、私の分は・・・


三俣山リベンジ

2009年04月19日 | 山歩き(くじゅうの山)

4月18日(土曜日)

先週果たせなかった、九重の三俣山本峰にリベンジ登山。

朝3時半起床 準備をして家を出たのが4時20分 

途中でガソリン入れたり、トイレ休憩をしたりで、大曲登山口に6時半到着。

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靴を履き替え、準備運動をして6時45分、いざ三俣山へ

ちょうど三俣山から朝日が射してきた。

何だかワクワク

Photo_8Photo_11Photo_12 大曲登山口からスガモリ越を目指す。

ガレ場をヒイヒイ言いながら登ってたら、<ガンバレ中高年>と書いてある岩を見つけた。

オウっ!中高年は頑張りますとも

Photo_13Photo_14Photo_15 8時前にスガモリ越に到着。

ここで水分補給

案内板の向こうに見えてるのは西峰(去年の11月は、坊がつる~法華院コースを歩き西峰でリタイアしている

Photo_19Photo_22 登りは西峰頂上は通過して、本峰を目指した。

三俣山は、西峰・4峰(岩峰)・南峰 ・本峰・北峰の5峰ある美しい姿の山です。

もう少し歩くのが早かったら、5峰制覇も夢じゃない。カメさん歩きじゃ無理かなぁ・・

Photo_17Photo_23 9時10分、本峰に着いたよ~~~

三俣山登山3度目にしてやっと、本峰の頂上プレートに出会いましたPhoto_24

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山頂からの景色は最高!

久住山、星生山、平治岳、大船山、遠くには由布岳、阿蘇の根子岳も見えてたよ。

硫黄山の煙も遠くに見えてる。

あの横を通ってきたのよね~

http://mickey-web.net/watch/?vid=1201

三俣山本峰からの360度景観動画 ↑

ここで、最初のおにぎりタイムフキ味噌入り。 (車中でパンは食べたけどね

この景色を眺めながらのおにぎりは、今までで一番美味しかったよ~

Photo_12 本峰で景色を堪能して、西峰に向かった。Photo_5

(南峰は先週登った時、火事で真っ黒になっていたので止めた)

西峰を通りスガモリ越に下りた。

時間が早いのでスガモリ越から千里に下りてみた。

Photo_6 双眼鏡で覗いたら、久住山には沢山の人の姿が見えた。

下見のつもりで久住山方面に行ってみることにした。

<お昼になったら引き返そう。>テキトーで、マイペースのOB(血液型)である。

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Photo_11 結局久住山の近くまで行ってしまい、次回はこのルートに決定という事で引き返した。

少し遅いお昼ご飯をスガモリ小屋で食べて、大曲登山口に下山。(2時半)

キャンプの準備をしてきたけど、GWの予約をして帰宅することにした。


癒しの農園

2009年04月15日 | 農園・ガーデニング

Bの会社。今日は、またまた飲み会だそうだ。<サラリーマンは辛いんだよ。>

そう言いながら、我が家の呑ん兵衛さんは、ウキウキ出掛けた

<どうぞごゆっくり~。私は大好きな農園に行くもん

まずは9時オープンのスーパーへ買出し 今日は卵が38円なのさっ

9時45分に帰宅。大急ぎでランチのベーグルサンドを作り、10時20分の電車に飛び乗った

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今日はとってもいい天気

農作業も楽しいよ

ベランダで育てたキャベツとサラダ菜、ホームセンターで買ったセロリ、ナス、黄唐辛子の苗を植えた それから、人参とネギの種も蒔いたよ。

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花が咲き出したブロッコリーを抜いて、ジャガイモの土寄せをしたら、1時近くになっていた。

いっぱい働いたからお腹ペコペコだ。

お昼にしましょ

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ここは、いつも休憩している東屋で~す。

農園の八重桜はあっという間に満開

ツツジも色とりどりに咲いてるよ。

こんな景色の中で食べるランチは格別

3時位まで農園で過ごし、帰りはいつもの山の辺の道歩き。(耳納北麓歴史と文化の道)

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こいのぼりが泳いでいる山の辺の道。

柿畑や、眩しい新緑の中をゆっくり歩いて帰りました


フキ味噌 ・バナナケーキ

2009年04月15日 | 食・レシピ

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フキノトウが沢山採れたから、フキ味噌を作ってみた。

味見してみたら、かなりのヒット作

草もちに塗って焼いたら、<うんま~い

ブログ人仲間のMarryさんが作ってるのを見て、ずっと気になってたんだ~

今朝、味見したBも気に入ったらしく、パンを焼いてたのに<ご飯にして。コレのせて食べたい>だって

美味しい一品を教えて頂いて、Thank youです

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バナナが少し柔らかくなってたから、バナナケーキを焼いた

ラム酒に漬け込んだレーズンを沢山入れたから、いい香りのケーキが焼けたよ

明日の教室が終わって、みんなで食べよう