桜満開♪

福岡地方は桜が満開になりました。

昨日は鷹取山に登ったので、帰りに農園の桜を見物してきましたよ。
(収穫も少しだけ)


今日はお天気がいいので百年公園まで散歩です♪









公園は余りに賑やかなので、いつもの場所でランチにします(≡^∇^≡)




エネルギー充電したら筑後川河川敷を上流に向かって歩きましょ。
水色のアーチがあんなに遠くなっちゃった。


中千出公園の桜も満開♪


こっちの公園も花見客で賑わってます。



本当にキレイね～


まるで桜のトンネル


帰りも河川敷をテクテク歩き


ゆめタウンでソフトクリーム休憩



家の近くの公園の桜は
もうチラホラ散り始めてる


天気予報によると、明日の夜から1週間　雨続きらしい
明日までにお花見をしておかなきゃです。
あ～～　忙し～

今日はMRI検査

今日は川の向こうの病院で首のＭＲＩ検査。
サンドイッチと温かいコーヒーをリュックに入れてピクニック気分で行きましょ。

高良川の土手は菜の花から大根の花に変わりましたよ。


百年公園の桜は三分咲き位かな。


お花見は来週の中頃がいいかもね。


昨日は橋の下を歩いたけど、今日はこの橋を渡って行くよ。


…

病院まで歩いて１時間ちょっと。
検査が終わって医師の診察
「頸椎ヘルニアの状態は一年前と変わらないから、このまま薬を続けるしかないですね。」
・・って高い検査代を払ってるんだから、も少し詳しく説明しろよ

薬局で買い物袋いっぱいの薬をもらった。リュックに詰め込んでさっさと帰ろ。



百年公園でお花に囲まれ癒しのランチ♪



ヨモギを摘もうと河川敷に行ったらツクシがにょきにょき出てた。


ヨモギよりついついツクシに目が行くのよね～



高野豆腐とツクシの卵とじを作り



ヨモギパンを焼いた。

　↑焼き立てを切って食べた後


いよいよプロ野球が開幕しました
明日、
今年作られたホームランテラスで応援してきます

医大で検査

昨日、２年前から通ってる歯科に検診に行った。
去年被せた奥歯の辺りや舌から喉まで、一日中苦くてヒリヒリが続いてる。
「医大の歯科口腔医療センターは検査が充実してるから」と紹介状を書いてくれた。

７時に家を出てバス停に行ったら医大経由は３０分待ち。
直通バスは４０分後!?

「なら、歩いて行こう」
ちょっと急ぎ歩きで医大まで１時間だった(各駅停車バスより早くね？)
しかし、医大は患者さんが多くて待ち時間３時間半。
診察時間は２５分(-.-)
1ヶ月後、歯科口腔専門のメンタルクリニック(心療内科)の受診をする事になった。

これも強度のストレスなのか!?



検査が終わって医大近くの久留米城跡(篠山神社)にお参り。



ここの桜は二分咲き位かな。




ちょうどお昼なので病院を眺めながらパン食べよ～♪



３月２９日（日）久留米城跡境内でさくらまつりが開催されますよ。




さ、帰りは筑後川河川敷を歩いて百年公園経由で帰ろう。
小高い森は久留米城址。ず～っと向こうの橋は小森野橋。


これは二千年橋。



国道三号線の久留米大橋（画像無し）をくぐり、しばらく歩くと西日本鉄道の鉄橋


いつも眺めてる宮ノ陣橋が見えて来た。


水色のアーチがステキな橋をくぐり抜けると


水色の橋と真っ白の雪柳♪


行きは8000歩。帰りは10000歩のストレス発散散歩
ホントに病人なのか？！

頸椎ヘルニアのせい？

最近、肩や胸の下辺りが痛むので２ヶ月振りに整形外科に行った。

首の痛さは相変わらずだけど、肩や背中、胸の下辺りまで痛さが広がったので担当医が変わった。

首のレントゲンを方向を変えて5枚と、胸のレントゲンを３枚撮り
今週末にＭＲＩの検査をする事になった。

明日は歯科の定期検診日。
昨年末に治療した奥歯から舌や喉まて苦くてヒリヒリが続いてる。

年末から耳鼻咽喉科にも通い、血液や超音波検査、鼻や胃カメラ検査もした。

次はどんな病名がつくのかな？
先生は肋間神経痛のようだと言ってたけど。


去年はテレビが壊れ、冷蔵庫が壊れ
本日ノートパソコンも壊れちゃいました(涙)

あ～ もう ホントにどうしましょ!?

ベランダ

ピンクのチューリップが咲いた。


ラベンダーも満開で可愛い♪


ローズマリーのいい香り♪




パセリに

ルッコラ


オカワカメなど食べられるものも育ってる。


アララ～　ミズナは花が咲いちゃった。


ピンクの花が咲くゼラニウムといい香りのローズゼラニウム


ポットに夏野菜の種も蒔いたし、ベランダ菜園も忙しくなるなo(^o^)o

週末は定番化

桜の開花宣言が出たけど、今日は花冷え？風が冷たくて寒い


土曜日は高良山林道を歩き森林公園～高良大社と歩いてきた。




散歩から帰って「まちの駅鳥栖」に行き大好きなパンを大量購入。

夕食は焼きたてピザと桜あんぱん。相変わらずあんこがどっさり入ってる♪
相方と半分こしてもお腹いっぱい(^o^;


土曜日は朝から農園で収穫&草むしり。
相方は山に湧水を汲みに行き、午後からジャガイモを追加で植えた。
（インカの目覚めとインカルージュ）
2週間前に植えたキタアカリとメークインはマルチをしてたからもう芽が出てる。


スムージーに欠かせないケールさま。


虫に食われないようにネットのトンネル仕立てで育ててる。
もうしばらくは収穫出来そうね。


里芋を掘り起こしたらこんなに埋まってた〓
こんなに沢山食べきれないよ。あちこち配りましょ♪


お昼はブルーベリーとチーズ入りフランスパン。うまし♪♪


収穫：
ケール、サニーレタス、ワサビ菜、ミニほうれん草、ミニキャベツ



農業指導員さんに教えてもらった里芋の保存方法。
「皮を剥いて料理する大きさに切ったらよく洗ってヌメリを取り
保存パックに入れて冷凍保存しておくと、料理の時そのまま使えるから便利よ」


煮物用は大きめ、味噌汁用はやや小さく切って冷凍しま～すo(^o^)o

お彼岸

お墓の掃除終了～

これが終わるとホッとする♪

女性学級

今日は２６年度最後の女性学級。

消防署からイケメンさん２名に来ていただき、防火についてのお話や
避難訓練、消火器の使い方などを教えていただいた。




コミニティセンターには災害時に備え食料や水など色々な物が備蓄されてます。



学級が終わってから数人で素敵なお店にランチに行った♪
私はチキンカツ定食（家で揚げ物を作らないから外に行ったら食べたくなるんだな）



友人のオムライスが超美味しそう



パウンドケーキは友人のおごり
しっとりして美味しかったです。ごちそうさまでした♪








昨晩、ドライフルーツ入りグラノーラを作った。
材料：
オートミール３００ｇ、全粒粉４０ｇ、てんさい糖１００ｇ、塩少々、
ココナッツファイン（粉）３０ｇ、ココナッツオイル大４、オリーブオイル大１、
カシューナッツ４０ｇ、ラムレーズン４０ｇ、クランベリー４０ｇ、バナナチップス４０ｇ








ほぼ週イチで作って、ヨーグルトに入れたりそのままお菓子代わりにポリポリ食べてる。

ヘルシーでお腹快調よ

甘さ控えめなので気持ち安心なのです～

詳しい作り方は楽天レシピに投稿しました　
　こちら

朝の定番 スムージー

スムージー生活を始めて　かれこれ１年半


ほぼ毎朝　欠かさず飲んでる。



図書館から『ホームベーカリーで作るパンレシピ』を借りて来たので


早速ほうれん草ブレッドを焼いた。

材料：１,５斤分
強力粉３７５g　　塩４,５g　　砂糖２３g　　オリーブオイル３０ml イースト４,５ｇ　水１５０ml
茹でたほうれん草１０５ｇ 水３０ml
　
気に入ったレシピをメモったのでこれから色々焼いてみよう。


３月１５日にヤフオクドームに行き
オープン戦（VS中日）を観戦 ・・ 負けたけど。


いよいよプロ野球が２７日から始まる。
我が家は開幕２戦目のホームランシートをゲットした。
新しく作られたホームランシート。結構楽しみ♪

散歩

夕方散歩♪

高良川の土手は菜の花が満開です。。



今日は上着がいらない位暖かい…と言うより暑い

筑後川河川敷の若葉が青空に映えてキレイね～






歩いてると菜の花のいい香り