今日は米粉パンのサンドイッチです(^-^)
今朝のTVによると、昨日の久留米市は日本で二番目に暑かったらしい。
全国1位は33℃の日田市。久留米は32，9℃。
0，1℃負けたのか。。 う～ん 惜しい
予報によると今日は33℃まで上がるらしいよ。
今度は勝てるかな（オイオイ）
昨日はシニアカレッジの講義日なので 自宅からえ～るピアまで往復歩いた。
めっちゃ暑かった～
夜中の12時過ぎにカカオとクランベリー入りのパンを焼き
相方と自分のサンドイッチ弁当を作り
私は午前の講義の後、2階のテラスでサンドイッチを食べた。
午後からは選択科目（ガーデニング）でバラの育て方、増やし方の講義。
バラのめしべに違う品種の花粉を受粉させて好みの新種を作ったり
種子を選別して種を採り、種まき～発芽～開花の方法もあるとか。
挿し木や接ぎ木で増やすのも面白そう。
そういえば最近、有名人の名前がついたバラが増えてるねぇ。
野イバラの苗が残ってたので頂いてきた。
挿し芽で株を増やして接ぎ木に使うと丈夫な苗ができるらしいけど
とりあえず大きい鉢に植え替えて育ててみようと思う。
里山歩きの時、野イバラの香りがすると元気になるのよね～。
2～3年後、新種のバラが出来てたりして？ それはないか
先週作った菊の挿し木
３つとも脇芽が出てきたよ。
鉢と培養土を買ってきて植え替えなきゃね。
久留米球場でソフトバンクホークス対広島カープの二軍戦があった。
１２時半からの試合なのに、８時半に球場に行ったらすでに１０人位並んでた。
開場時間になると凄い人数になってたけど。
相方がサクッとネット裏の一番前をゲットした
落ち着いたので、カープの練習を見学しながらサンドイッチ食べよ
しかし、ほんとに近いな。
『おかん、今どこ？』
と、長男から電話
『ん？久留米球場だけど？』
『やっぱりね～。 俺も今 球場に来てる～』
で、息子夫婦も試合観戦することに。
試合前のセレモニーには
ホークスのハリー君や久留米のゆるキャラくるっぱも参加
カープのエラーで点は入ったけど、千賀投手・・・打たれたねぇ。
一番盛り上がったのは９回裏の松中選手の打席だった。
結局、５対４でカープに負けた
楽しかったからそれで良しとしよう。
相方が早朝から水汲みに行って、農園で少しだけ収穫してきた。
さて、これは何でしょう？
苗には『ゴールドズッキーニ』って書いてあったけど？
これがズッキーニ？？
チビカボチャじゃね？？
明日切って食べてみるかな
昨日は女性学級の日。
色の力（カラーセラピー）について学びました。
カラーセラピストの方（と～っても綺麗な女性
）の話し方が優しくてテンポが良くて、
時間があったらもっと色々聞きたいくらいだった
お話の後に全員のカウンセリングをして頂きましたよ。
普通は自分が「コレ」と思った（気を引いた）色のボトルを４本選んでやるそうだけど
人数が多いし時間がないので、この中から各自１本選びます。
私が直観で選んだ色は４４番。何となく癒される色なのよね～。
４４番は守護天使のボトル
ネットで調べたら
『優れたヒーリング能力と直感力を持っている。
平和と安らぎのエネルギーを表現できる。
自分が守られていることを知り、安心感や信頼感が生まれる。
日常に小さな幸せを見出し、周囲の人にも分け与えることができる。』と書いてあった。
セラピストさんには
『大地に根付いて調和しながら生きていく』ような事を言われたような。
あ～～！もっと記憶力が欲しい
しかし、どうしても７４番が気になる。「こうありたい、こうなりたい」と思う色なんだ～。
74番のボトルの名前はトライアンフ(勝利)
ネットによると
『自分の進むべき方向性や生き方と向きあっている。
心から喜び、真実を生きられる人。
人と調和をとることが上手。
人生の方向性を決断する時にきている。』 と書いてあった。
でも、ネガティブな事も色々書いてあるんだな。（そっちのほうが思い当たる事ばかり）
セラピストさんはポジティブになれるよう、いい事だけ話されたのかな。
黄色は明るい太陽の色。
明るい未来がちょっとでもあるといいなぁ。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
一昨日は乳腺外科の診察日だった。
前回受けた検査（血液全般、腫瘍マーカー）もマンモも内臓のエコーも異常なし。
ややコレストロールが高めみたいだけど、悪玉が正常だからまず大丈夫との事。
ただ、傷痕とリンパ節を切ったところはまだ痛むんだな。
患側の肩や腕は無理するとすぐ痛くなるし、指先はいつも痺れてる。
診察の時、１年位前から喉や舌がヒリヒリしてるし、最近は胃の辺りが痛むと伝えたら
「長引いてるのなら検査したほうがいい。上手な所を紹介しましょう。」
ここの総合病院にも胃腸科はあるのに、自分がかかってるクリニックに電話をして
胃カメラ検査をしてくれるように頼んでくれた。
『紹介状書きませんよ～』で、紹介状代もパス。ありがたや～。
総合病院の診察と支払いが済んで、紹介された胃腸科クリニックに行った。
１時間待ちで胃カメラ検査。寝てる間に検査は終わってた。
薬が切れるまで 多分１時間位寝てたのかな。
検査の結果は
『逆流性食道炎・慢性胃炎・十二指腸潰瘍痕・ヘリコバクター・ピロリ菌感染症』
あっら～沢山
でも、一番悪い結果じゃなくて良かった。
ピロリ菌は胃がんのリスクが高くなるから除菌治療をすることになった。
とりあえず２週間、除菌治療薬を服用して呼気試験。除菌に成功してたら終わり。
除菌出来てなかったら再度除菌治療をする。
ピロリ菌！やっつけるぞ！
しかし、喉や舌の苦さやヒリヒリ感が逆流性食道炎のせいだったとは。
この１年間、どんなに調べても分からなかったのが判明してスッとした。病気は増えたけど。
この１年間の長かったこと
１年位前、頸椎ヘルニアで通ってる整形外科で、喉と舌がヒリヒリ痛いと話したら
耳鼻咽喉科に診てもらうように言われ・・
耳鼻咽喉科では血液検査で何本も血をとられ、鼻からカメラ、喉や耳のエコー検査、
胃カメラまでやったのに異常なし。
結局耳鼻咽喉科には３～４回通った。
耳鼻咽喉科から画像などをもらって、歯科の定期検査の時に持って行ったら
『医大の口腔外科センターではＣＴ検査が出来るから』と紹介状を書いてくれた。（多分手に負えない？）
医大の口腔外科では問診と歯の検査だけ。ＣＴ検査は無しで心療内科に回され。。
後日、医大で心療内科の医師と面談。
『こっちに通ってください』と自分がやってるクリニックの名刺をくれた。
はぁ～～～っ！！ あちこちたらい回しにされたあげく、私はついに心の病にされたのか！
私は心療内科には行かん。病院の通院カードと薬の数が増えるだけだ。
色々気になって心配したり、不安で眠れない事はあるけれど、
誰だって心配事はあるでしょう。
ストレスはほとんどの人が感じてると思う。私は少し多いだけ。
ストレス発散は自分でできる。
山がある。畑がある。狭いベランダもある。
町を歩けば自然がいっぱい。
ホークスの応援だって頑張るぞ！
＊逆流性食道炎について
●どういう人がなりやすいのか
・油っぽいものをよく食べる人。（私は肉や油っぽい物はめったに食べない）
・ストレスの多い人 （これはある）
・太っている人 （ん～～？）
・腰の曲がった人（いずれは？？）
＊食事メニューの選び方
●胃酸の分泌を促進させるものは控えましょう。
・脂肪を多く含んだ食べ物（フライ・天ぷらなどの揚げ物・肉）
・ケーキやまんじゅうなどの甘いもの（あ～～～～～～～！
）
・刺激の強い香辛料や辛いもの（もうハバネロは作りません。鷹の爪もニンニクも控えます）
＊食事の際の注意点
・食事を食べた後、すぐに横にならない。
・早食い、食べすぎはいけません。
・いつも腹八分目を心がけましょう。
＊ 逆流性食道炎は再発しやすい病気です。自覚症状が無くても生活習慣と食事に気を付けることは大事です。
普段から背筋を伸ばして前かがみにならない。お酒・たばこは控える（私はなし）
ベルトや下着などで締め付けない。重いものなどを持ち上げない。
適度な運動をしましょう（これは大丈夫）
文化センターのバラ園はまだまだ綺麗よ
癒されました
色の力（カラーセラピー）について学びました。
カラーセラピストの方（と～っても綺麗な女性
）の話し方が優しくてテンポが良くて、時間があったらもっと色々聞きたいくらいだった
お話の後に全員のカウンセリングをして頂きましたよ。
普通は自分が「コレ」と思った（気を引いた）色のボトルを４本選んでやるそうだけど
人数が多いし時間がないので、この中から各自１本選びます。
私が直観で選んだ色は４４番。何となく癒される色なのよね～。
４４番は守護天使のボトル
ネットで調べたら
『優れたヒーリング能力と直感力を持っている。
平和と安らぎのエネルギーを表現できる。
自分が守られていることを知り、安心感や信頼感が生まれる。
日常に小さな幸せを見出し、周囲の人にも分け与えることができる。』と書いてあった。
セラピストさんには
『大地に根付いて調和しながら生きていく』ような事を言われたような。
あ～～！もっと記憶力が欲しい
しかし、どうしても７４番が気になる。「こうありたい、こうなりたい」と思う色なんだ～。
74番のボトルの名前はトライアンフ(勝利)
ネットによると
『自分の進むべき方向性や生き方と向きあっている。
心から喜び、真実を生きられる人。
人と調和をとることが上手。
人生の方向性を決断する時にきている。』 と書いてあった。
でも、ネガティブな事も色々書いてあるんだな。（そっちのほうが思い当たる事ばかり）
セラピストさんはポジティブになれるよう、いい事だけ話されたのかな。
黄色は明るい太陽の色。
明るい未来がちょっとでもあるといいなぁ。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
一昨日は乳腺外科の診察日だった。
前回受けた検査（血液全般、腫瘍マーカー）もマンモも内臓のエコーも異常なし。
ややコレストロールが高めみたいだけど、悪玉が正常だからまず大丈夫との事。
ただ、傷痕とリンパ節を切ったところはまだ痛むんだな。
患側の肩や腕は無理するとすぐ痛くなるし、指先はいつも痺れてる。
診察の時、１年位前から喉や舌がヒリヒリしてるし、最近は胃の辺りが痛むと伝えたら
「長引いてるのなら検査したほうがいい。上手な所を紹介しましょう。」
ここの総合病院にも胃腸科はあるのに、自分がかかってるクリニックに電話をして
胃カメラ検査をしてくれるように頼んでくれた。
『紹介状書きませんよ～』で、紹介状代もパス。ありがたや～。
総合病院の診察と支払いが済んで、紹介された胃腸科クリニックに行った。
１時間待ちで胃カメラ検査。寝てる間に検査は終わってた。
薬が切れるまで 多分１時間位寝てたのかな。
検査の結果は
『逆流性食道炎・慢性胃炎・十二指腸潰瘍痕・ヘリコバクター・ピロリ菌感染症』
あっら～沢山
でも、一番悪い結果じゃなくて良かった。
ピロリ菌は胃がんのリスクが高くなるから除菌治療をすることになった。
とりあえず２週間、除菌治療薬を服用して呼気試験。除菌に成功してたら終わり。
除菌出来てなかったら再度除菌治療をする。
ピロリ菌！やっつけるぞ！
しかし、喉や舌の苦さやヒリヒリ感が逆流性食道炎のせいだったとは。
この１年間、どんなに調べても分からなかったのが判明してスッとした。病気は増えたけど。
この１年間の長かったこと
１年位前、頸椎ヘルニアで通ってる整形外科で、喉と舌がヒリヒリ痛いと話したら
耳鼻咽喉科に診てもらうように言われ・・
耳鼻咽喉科では血液検査で何本も血をとられ、鼻からカメラ、喉や耳のエコー検査、
胃カメラまでやったのに異常なし。
結局耳鼻咽喉科には３～４回通った。
耳鼻咽喉科から画像などをもらって、歯科の定期検査の時に持って行ったら
『医大の口腔外科センターではＣＴ検査が出来るから』と紹介状を書いてくれた。（多分手に負えない？）
医大の口腔外科では問診と歯の検査だけ。ＣＴ検査は無しで心療内科に回され。。
後日、医大で心療内科の医師と面談。
『こっちに通ってください』と自分がやってるクリニックの名刺をくれた。
はぁ～～～っ！！ あちこちたらい回しにされたあげく、私はついに心の病にされたのか！
私は心療内科には行かん。病院の通院カードと薬の数が増えるだけだ。
色々気になって心配したり、不安で眠れない事はあるけれど、
誰だって心配事はあるでしょう。
ストレスはほとんどの人が感じてると思う。私は少し多いだけ。
ストレス発散は自分でできる。
山がある。畑がある。狭いベランダもある。
町を歩けば自然がいっぱい。
ホークスの応援だって頑張るぞ！
＊逆流性食道炎について
●どういう人がなりやすいのか
・油っぽいものをよく食べる人。（私は肉や油っぽい物はめったに食べない）
・ストレスの多い人 （これはある）
・太っている人 （ん～～？）
・腰の曲がった人（いずれは？？）
＊食事メニューの選び方
●胃酸の分泌を促進させるものは控えましょう。
・脂肪を多く含んだ食べ物（フライ・天ぷらなどの揚げ物・肉）
・ケーキやまんじゅうなどの甘いもの（あ～～～～～～～！
）・刺激の強い香辛料や辛いもの（もうハバネロは作りません。鷹の爪もニンニクも控えます）
＊食事の際の注意点
・食事を食べた後、すぐに横にならない。
・早食い、食べすぎはいけません。
・いつも腹八分目を心がけましょう。
＊ 逆流性食道炎は再発しやすい病気です。自覚症状が無くても生活習慣と食事に気を付けることは大事です。
普段から背筋を伸ばして前かがみにならない。お酒・たばこは控える（私はなし）
ベルトや下着などで締め付けない。重いものなどを持ち上げない。
適度な運動をしましょう（これは大丈夫）
文化センターのバラ園はまだまだ綺麗よ
癒されました
久留米市生涯学習センターが実施しているシニアカレッジに 今月から通うことにしました。
え～るピアで先週の１２日に開講式があり、今日から本格的な学習が始まります。
（定員は２２０名。男女半々位かな？）
午前１０時から１２時までは必須基礎科目。（健康・時事・芸術・女性問題・文学など）
今日は生涯学習通信「風の便り」編集長の三浦清一郎さんの講話
『夢を追い、人生を生き抜く』というタイトルで、熟年の生き方を面白く話された。
感動したので三浦さんの著書『心の危機の処方箋』を購入したら、サインをしてくださった♪
１２時～１３時はお昼休憩。
予約しておくとお弁当も配達されるみたいだけど
私はいつもの手作りサンドイッチをラウンジで食べた
午後からは選択専門科目。私は｛ガーデニング｝を選択。
今日はえ～るピアの花壇の植え替えをした。
（５つの花壇と駐車場のプランター全部）
終わりかけの花を全部抜いて、有機石灰とバーク堆肥を入れて耕し
剪定した花やチューリップの球根を植えた。
空いてる所には 後日、新しい花を植える予定。
菊の挿し木もしましたよ。
これは１０月に行われる文化祭用。
３号鉢→５号鉢→７号鉢と植え替えて立派な菊を育てます（各自で）
文化祭に提出できるように頑張らなきゃ～
５月１７日（日曜日）
天気予報によると夕方から下り坂らしい。
朝早めに山に登り、午後から農園に決定。
自宅を７時４０分頃出て、鷹取山登山口に８時半着。
しっかりストレッチをしたら、林道をテクテク登ります。
新緑の山は空気が美味しいねぇ♪
お花も沢山咲いてます。
「今日は登山者も車も多いね？」
「鷹取山も人気出てきたのかな？」
途中で１回、パン休憩をして１０時半頃鷹取山頂に着いた。
いつもは静かな山頂に、すごい人！ 人！ 人！！
なんと今日は「耳納連山山開き」の日だったようです。知らずに登ったけどラッキー
山頂碑の前には立派な祭壇も
山開きの式典は１１時からという事なので早めにお昼にしましょ。
山の安全を祈って神事は厳かに執り行われ
参加者もお祓いをして頂きました。
式が終わったら全員で万歳三唱。
紅白の餅まきもありました。
体のデカい相方に餅拾いを任せ、私は吹っ飛ばされるので後方で見物・・・だったけど
成果は相方１袋、私はなぜか３袋ゲット。後方におこぼれありなのでした
記念の手ぬぐいも頂きました。有難うございます♪
帰りはえぐ水コース。人が多いのでいつもより早歩きです。
緩やかな坂は小走りがいいとかTVでやってたし～
えぐ水で一休み。もう汗びっしょりだし。。
１２時半に登山口に戻ってきた。１時間ちょっとで下ってきたよ。
凄い！ 新記録達成だね～
でも、修行歩きはあんまり楽しくないよ。
私たちはのんびりカメさん歩きが向いてるね。
午後１時、農園着。
きゅうりの赤ちゃんが沢山出来てる。
ジャガイモの花。来月初めには収穫できるかな。
そら豆の収穫は１週間遅すぎたみたい。皮がスカスカ
トウ立ちしそうなサニーレタスやルッコラ、夏大根を全部収穫した。
ジャガイモを試し掘りしたら、まだまだチビちゃんだった
帰宅後、野菜を整理したり、保存用に茹でてたら夜中になってしまったのでした。
天気予報によると夕方から下り坂らしい。
朝早めに山に登り、午後から農園に決定。
自宅を７時４０分頃出て、鷹取山登山口に８時半着。
しっかりストレッチをしたら、林道をテクテク登ります。
新緑の山は空気が美味しいねぇ♪
お花も沢山咲いてます。
「今日は登山者も車も多いね？」
「鷹取山も人気出てきたのかな？」
途中で１回、パン休憩をして１０時半頃鷹取山頂に着いた。
いつもは静かな山頂に、すごい人！ 人！ 人！！
なんと今日は「耳納連山山開き」の日だったようです。知らずに登ったけどラッキー
山頂碑の前には立派な祭壇も
山開きの式典は１１時からという事なので早めにお昼にしましょ。
山の安全を祈って神事は厳かに執り行われ
参加者もお祓いをして頂きました。
式が終わったら全員で万歳三唱。
紅白の餅まきもありました。
体のデカい相方に餅拾いを任せ、私は吹っ飛ばされるので後方で見物・・・だったけど
成果は相方１袋、私はなぜか３袋ゲット。後方におこぼれありなのでした
記念の手ぬぐいも頂きました。有難うございます♪
帰りはえぐ水コース。人が多いのでいつもより早歩きです。
緩やかな坂は小走りがいいとかTVでやってたし～
えぐ水で一休み。もう汗びっしょりだし。。
１２時半に登山口に戻ってきた。１時間ちょっとで下ってきたよ。
凄い！ 新記録達成だね～
でも、修行歩きはあんまり楽しくないよ。
私たちはのんびりカメさん歩きが向いてるね。
午後１時、農園着。
きゅうりの赤ちゃんが沢山出来てる。
ジャガイモの花。来月初めには収穫できるかな。
そら豆の収穫は１週間遅すぎたみたい。皮がスカスカ
トウ立ちしそうなサニーレタスやルッコラ、夏大根を全部収穫した。
ジャガイモを試し掘りしたら、まだまだチビちゃんだった
帰宅後、野菜を整理したり、保存用に茹でてたら夜中になってしまったのでした。
昨日からホークスはパリーグ１位の西武と３連戦。
昨日は延長１２回で３対３で引き分けだった。
今日は勝たんといかんばい
相方が誕生日と母の日のプレゼントで、今日のチケットを用意してくれた。
（自分が行きたかったんでしょ～が）
５Fのシスコシートで食事しながら応援です。
６回の裏に一挙８点も追加して、場内は大盛り上がり
「ここで決めろ！」
「ここで決めろ！」
「柳田～～！！」
カキ～～～ン
柳田選手の満塁ホームラン
もう、楽し過ぎる♪
結局、１２対４でホークスが圧勝し、勝利の花火も見れました。
さ～！ 明日も勝たんといかんばい
頑張れホークス！
今年もまた日本一だ～！
昨日は延長１２回で３対３で引き分けだった。
今日は勝たんといかんばい
相方が誕生日と母の日のプレゼントで、今日のチケットを用意してくれた。
（自分が行きたかったんでしょ～が
）５Fのシスコシートで食事しながら応援です。
６回の裏に一挙８点も追加して、場内は大盛り上がり
「ここで決めろ！」
「ここで決めろ！」
「柳田～～！！」
カキ～～～ン
柳田選手の満塁ホームラン
もう、楽し過ぎる♪
結局、１２対４でホークスが圧勝し、勝利の花火も見れました。
さ～！ 明日も勝たんといかんばい
頑張れホークス！
今年もまた日本一だ～！
友達とパン用の粉やバターなどをネットショップで共同購入した。
（春よ恋・リスドオル（フランスパン用）・全粒粉・オートミル・よつばバターを２袋ずつ）
全部で１５キロもあるぞ
トマトの箱と庭に咲いてたお花の束を抱えて友達が到着～。
ま～
高級トマトをどうもありがとう～♪お花は早速ご先祖様の前に飾らせてもらいます
おしゃべりしながらランチの準備ができました。
ヨモギパンはホームベーカリーに朝早く仕込んでた。卵が入ってるからフワフワ。
あんこを乗せて食べよう
ヨモギパン１，５斤分の材料
＊強力粉３７５ｇ ＊よもぎ粉１８ｇ（私は茹でて冷凍したヨモギ（５０ｇ位）解凍してブレンダーで細かくした）
＊塩６ｇ ＊砂糖２３ｇ ＊イースト６ｇ ＊無塩バター２８ｇ ＊スキムミルク１５ｇ ＊卵小１個 ＊水２２５ｃｃ
細かくしたヨモギは具入ブザーが鳴ってから投入
ヨモギの残りでヨモギ団子（白玉粉と団子粉）も作った～
あんこは沢山作って冷凍してるんだ。
ぜんざい作ったり、いきなり団子に入れたり、あんパンも作れちゃう
すぐに無くなるけどね
昨日の夜に作って冷蔵庫で固まらせていたババロア
これは、卵も牛乳も生クリームも使ってないのよ。
そう！ ヘルシーな豆腐のババロアなので～す。
作り方は ミーコさんの楽天レシピに投稿してます こちら
虹の耳納の里で、ずっと探していた麦麹を見つけたので
麦味噌を仕込みましたよ。
去年、手作り味噌教室で作った米味噌はやっと食べられるようになりました。
こちら
味噌は餅つき機があると簡単に作れます。
レシピは後日、楽天レシピに投稿しま～す。
５月５日＆９日
農園で一日お仕事
草取りしたり種蒔きしたり。
５日の収穫は サニーレタス、ルッコラ、ラディッシュ。
軟らかい間引き小松菜
９日も同じ種類だけど、ルッコラが豊作♪
小松菜やルッコラは毎朝のスムージーに活躍してる。
５月６日（ＧＷ最終日）
河川敷を歩いて久留米城址へ
百年公園の土手は黄色い花の絨毯
河川敷はクローバーの畑
男子って歴史とか城跡とか好きよね～
私は篠山神社にパワーを感じます
真夏のような気温だったので汗びっしょり。
家に帰って水シャワーを浴びたのでした。
５月１０日（日曜日）
午前９時半に自宅を出発。
高良山林道をテクテク歩き、耳納スカイラインの漱石の句碑前でちょうどお昼になった。
句碑の裏側でおにぎりを食べた
お腹空き過ぎて写真忘れたし。
オヤツは昨日作ったいきなり団子。３段重ねのデラックスよ。
遊歩道は緑がいっぱい。気持ちのいい森林浴だね～♪
深呼吸、深呼吸。す～は～
おっ！ ギンリョウソウみっけ～
白い花と赤い実が同時に咲いてる。生ってる
森林公園の先から尾根道に入ります。
こっちの方が登山道らしいもんね。
鳳山の絶景スポットに到着。
案内板の下にオダマキが咲いてた。
今まで見た事ないけど？ 誰か種を蒔いたのかな？
黄砂かな？
今日は霞んでて有明海も雲仙も見えないねぇ。
絶景を眺めながら二度目のお昼にします。食べてばっかり
尾根道を下ったら高良大社。お参りしなきゃね。
階段を下ってた相方が何か見つけたみたい。
『ほら！コレ！！』↓
階段の両側には献燈が沢山並んでます。
高良山茶屋から吉見嶽コースを歩き２時半過ぎに帰宅。
今年のGWは寝込む事も無く、元気に過ごせました。
農園で一日お仕事
草取りしたり種蒔きしたり。
５日の収穫は サニーレタス、ルッコラ、ラディッシュ。
軟らかい間引き小松菜
９日も同じ種類だけど、ルッコラが豊作♪
小松菜やルッコラは毎朝のスムージーに活躍してる。
５月６日（ＧＷ最終日）
河川敷を歩いて久留米城址へ
百年公園の土手は黄色い花の絨毯
河川敷はクローバーの畑
男子って歴史とか城跡とか好きよね～
私は篠山神社にパワーを感じます
真夏のような気温だったので汗びっしょり。
家に帰って水シャワーを浴びたのでした。
５月１０日（日曜日）
午前９時半に自宅を出発。
高良山林道をテクテク歩き、耳納スカイラインの漱石の句碑前でちょうどお昼になった。
句碑の裏側でおにぎりを食べた
お腹空き過ぎて写真忘れたし。オヤツは昨日作ったいきなり団子。３段重ねのデラックスよ。
遊歩道は緑がいっぱい。気持ちのいい森林浴だね～♪
深呼吸、深呼吸。す～は～
おっ！ ギンリョウソウみっけ～
白い花と赤い実が同時に咲いてる。生ってる
森林公園の先から尾根道に入ります。
こっちの方が登山道らしいもんね。
鳳山の絶景スポットに到着。
案内板の下にオダマキが咲いてた。
今まで見た事ないけど？ 誰か種を蒔いたのかな？
黄砂かな？
今日は霞んでて有明海も雲仙も見えないねぇ。
絶景を眺めながら二度目のお昼にします。食べてばっかり
尾根道を下ったら高良大社。お参りしなきゃね。
階段を下ってた相方が何か見つけたみたい。
『ほら！コレ！！』↓
階段の両側には献燈が沢山並んでます。
高良山茶屋から吉見嶽コースを歩き２時半過ぎに帰宅。
今年のGWは寝込む事も無く、元気に過ごせました。