ミーコさんの自然派生活 パートⅡ

2013年に乳がんの手術をして、只今ホルモン療法中。
おまけに頸椎症性脊髄症まで発症。
自然を味方に頑張ります。

帯状疱疹その後

2018年03月22日 | 健康・病気

「帯状疱疹」と判明して3日。

早めに病院に行き、注射をしてもらい、抗ウイルス薬と塗り薬のおかげで
頭の中に出来てる疱疹も増えてはいないようです。
寝てる時に触ったり掻いてしまって『イテテテ!』はあるけど。


虫刺されやただの傷と思って放置していたら、もっと酷い事になってたと思う。
たまたま電話をくれた友人に感謝せねば。

 

左瞼と眼のフチに出来たポツポツのせいで、目がヒリヒリ痒い。
左目は少しだけ開き、お岩さんは目つきの悪いヤバいおばさんになった

昨日の夜、『新しい鞄が欲しい』という相方に付き合って
帽子を目深にかぶり、マスクに眼鏡でゆめタウンに行った。
(ポイント10倍デー、カードは私しか持ってない)

会計の時、レジのおばさんが打ち間違え、
『スミマセン!』と私の顔を見て 
何故だか余計に慌ててた


My little garden 

さ、お茶しましょ。
早く花いっぱいになるといいなぁ
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帯状疱疹

2018年03月20日 | 健康・病気
4~5日位前から、左目の周りがチクチクして
目の中に何か出来たような違和感がありました。

3日前には額に擦り傷のような赤い傷があり、ヒリヒリと痛い。
ベランダのハンギングに、しょっちゅう頭をぶつけるので、それが原因・・?
農園で虫に刺された・・?と軽く考えていました。


それから段々と傷跡?が腫れてきて、額から目の周りや頭の中まで
赤い腫れが増えてきました。
頭痛がして目や鼻の中や首や喉も痛い。。


たまたま友人から電話があり、症状を伝えたら
『それ、帯状疱疹じゃない?! 私も以前 帯状疱疹になって
 激痛で10日間も入院したよ!』

『それは大変! 午後から病院に行ってくる!』


電話を切った後、PCで症状や画像を調べたら
全く同じ症状じゃないですか

帯状疱疹は子供の頃は『水疱瘡』、治ってもウィルスは体の中に潜んでいて
2度目に発症すると『帯状疱疹』と言うそうです。

以下、健康長寿ネットより

帯状疱疹

その要因をまとめると、次のようになります。
*高齢者(50歳以上)
*疲労
*ストレス
*悪性腫瘍
*重症な感染症
*放射線や紫外線を浴びたことによる曝露
*免疫抑制剤や抗がん剤を使用したことによる免疫低下



・・・ほとんどの要因が私にあたってるし。。

私たちがこのような免疫力が低下する状況になると、
普段は眠っている水疱瘡ウイルスが活性化され再び活動を始めます。

帯状疱疹を発症した時は、体がひどく疲れていたり、大きなストレスを感じていたり、
免疫力を低下させる何らかの要因が私たちの体に負荷をかけているということになります。

高齢者が帯状疱疹にかかりやすくなるのは、加齢とともに免疫力が落ちてしまうためです。
今後も平均寿命が延びてさらに高齢化が進めば、
今以上に帯状疱疹にかかる人は増加することが予測されます。
しかしながら、最近では年齢とは関係なく、20~30歳代の若い人でも、発症する人が多いようです。




近くにある内科医院に行って診てもらったら
やっぱり帯状疱疹でした。

血管に注射をして、薬と塗り薬を処方してもらいました。
初期なので、3週間ほどで治る? 治す!
三叉神経に沿って疱疹が出来るので、ヒリヒリが治まらなかったら
また通院ということになります




今日の状態 ↓
見たくない人はここでサヨウナラ。







あら・?意外とツヤツヤ肌に写ってるじゃない?
塗り薬と光効果ですな ←ソコまでやる



左目は腫れていてほぼ目が開かず。
顔も半分膨張腫れてます。

お岩さん状態じゃ~~

『う~ら~め~し~や~

帯状疱疹を調べていて知ったんだけど、お岩さんの目の腫れも
帯状疱疹だろうと言われてるそうですよ。


テーブルの花

お岩さんのお詫び
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ついに 私も。。

2018年01月19日 | 健康・病気

午後から急に熱が出て、頭がボ~ッとしてきたので
近くの内科に行って来ました。

鼻水と咳だけで熱はそれほど出なかったので
17日の検査では陰性だったのよねぇ。。

咳が続いて気管支が痛かったから
もしや肺炎では?と思ってたけど
検査の結果、相方と同じインフルエンザB型でした。

インフルエンザ粉薬を吸引して、点滴をして
咳止めと眠剤を処方してもらいました。


相方は今日から晴れて?仕事に行ったけど
今度は私が5日間の静養ざます。

病院で年代ごとにの字を書いてたけど

多かったです。マジで。
予防注射をしててもかかる人は かかる

皆さまもお気をつけください。


私的には
楽しみにしてた高良大社の鏡開きも
ランチ付きの7時間カラオケも
行けなくなったのが残念過ぎる


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インフルエンザB型

2018年01月17日 | 健康・病気
先週はずっと気温の低い日が多く、雪も舞うような寒い1週間でした。
農園は風が強くて寒いけど、1週間分の野菜を収穫に行きましたよ。
世間は野菜が高騰してるしさ~。

私は収穫する人、相方は野菜を洗う人。

収穫:
セロリ、チンゲン菜、人参、大根、サニーレタス


『大根が妙に臭いと思ったらカメムシがいた~

地面が凍って野菜も枯れたりしてるのに
なんて強いヤツなんだ
洗い場はヤツの臭いがしばらく漂ってました


寒い日はポトフが美味い♪

大鍋一杯作ったから色々リメイクしましょ




4~5日前から咳が出てる相方は、薬局で咳止めを買って飲んでました。
1本が2日分しかないから『今日も帰りに咳止め買う』と言うので
『何本飲んでも効かないし、病院に行ってちゃんと検査して!』と強く説得。
(私も鼻水タラタラで咳が出てたけどさ)

で、月曜日に仕事を休んで総合病院に行きました。
検査の結果、
なんとインフルエンザB型だったのでした

会社は5日間出社禁止に。。
ゲホゲホ言いながらゴロゴロしております



実は私も、
今朝から熱が出たので、インフルエンザの検査をしてきました。
インフルエンザは、かかって24時間位は検査結果に出ないそうです。
AもBも陰性でした。

明日、熱があったら再度検査です。
二人ともインフルエンザの予防接種はしてるんだけど。
ん~??



日曜日に一緒に行動してた友人にうつってたら大変!と
気になって連絡したら、元気なようで安心した。

わざわざ家まで、体にいいものを沢山持って来てくれました♪

有難うございます
色んな料理に生姜を入れて体を温めま~す


寒かったり暖かくなったり・・
体が気温差について行かないですね。

風邪やインフルエンザにならないように
体調管理しっかりしてお過ごしください。

  それはアンタだろ~と 言われそうだな
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寒すぎる

2017年12月18日 | 健康・病気

12月16日(土曜日)

土日は曇り、、時々雪が舞い冷え込むという天気予報。。
山歩きを諦め農園に行きました。

農園に行けば仕事はある訳で・・
相方が湧水を汲みに行ってる間にせっせと収穫をしましたよ。

収穫:
人参、セロリ、レタス4種類、水菜、小松菜、チンゲン菜
そして、なぜかフェンネル


春から育ててたフェンネルの種が落ちて、人参の畝で芽を出したみたい。
小さい時は人参の葉っぱと似てるから気が付かなかったけど
ここまで育ってくれて嬉しい♪

収穫した野菜を洗ったり整理をするのは相方の担当
水が冷たいし、指が荒れて痛いのよ 


フェンネルをのせて焼いたハーブバターパンが美味し

レタスと水菜のサラダは 相方作。




今日は整形外科の通院日。
久し振りに川の向こうの病院まで歩いて行った。



4年前の11月から12月の初めまでの5週間、
毎日毎日、この橋を渡って放射線治療に通ったのよね~。
あの時はただひたすら、『がんに負けないぞ!』というアドレナリン出まくりで
リュックにパンとコーヒーを入れ、雨にも負けず通い続けたなぁ。
放射線治療に往復2時間以上歩くなんて
今思うとかなり危ない事だったかもね。


放射線治療が終わってから 肩が痛くなり、腕が上がらなくなり
首が全く動かせなくなって・・
手術のせいと思ってたら頸椎ヘルニアだったという。。

車に乗るのも苦痛だし、料理は作れない・掃除も出来ない・寝れない・・
やりたい事が出来ないという事は本当に苦痛だった。

血圧の高い日が続き、過呼吸を起こして、夜中に病院に運ばれた事もあった。

2~3年前は乳腺外科だけでなく、
歯科、整形外科、耳鼻咽喉科、口腔外科、循環器科、心療内科、胃腸科・・
大学病院にも行き、嫌になるくらい検査をした。
自分の症状が医師に伝わらない、分かってもらえないのが辛かった。
それは今でもあるかな。

乳がんの術側は(リンパも切ったので)重いものを持たないように
ケガをしないように、虫に刺されないようにしないといけない。
注射も術側は出来ません。


ホルモン治療薬(フェマーラ)の副作用は更年期障害の症状より重い。
5年間の服用もあと1年で終わる。絶対!


頸椎症性脊髄症の症状は強い日もあれば弱い日もあり
辛い日は大人しく過ごし、痛みの弱い時にやりたい事や出来る事をする。

ペットボトルのキャップや瓶や缶のフタが開けられない、
タオルや雑巾が絞れない、ペンや鉛筆を持つのが辛い
ズボンやパンツを上げるのが大変・・etc・・etc・・

指先はいつも痺れて痛いけど、やれる事はしようと思う。
包丁だけは落とさないようにせねば。


負けず嫌いで甘える事が苦手な私も
相方には少し甘えられるようになった。
これから家事を少しずつ譲っていこう。

出来ない事は無理をしないで『出来ません』と言える自分になろう。

あ~~ 少しスッキリした

明日は友人たちとカラオケ忘年会。
楽しみ
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ひと安心

2017年11月11日 | 健康・病気

毎年、相方の勤め先の健康保険組合から、配偶者にも健康診断案内が送られてきます。
4年前にこの健康診断で乳がんが見つかり、初期の段階で摘出手術を受けたのです。

先月受けた健診で大腸に異常があり、再検査の紹介状が送られて来たので 
胃腸科を受診し、昨日 内視鏡検査をしました。
(乳がんの罹患者なので、転移の心配あり)

検査の前日は病院で用意された検査食を食べます。


一番豪華だった昼食 ↓

お粥・味噌汁・豆腐バーグ
ちなみに朝食はお粥と吸い物。夕食はコーンスープのみ。
オヤツに水かお湯で溶かすジュース2種類とビスコ1袋。

 夜8時には強力下剤を飲まなくてはいけません。
寝る時はオムツをするように言われたので、4年前に用意してたのを使用 
・・・・・・・・・・・・結局 出なかったけど


昨日は病院で午前9時から1時間かけて1、8Lの下剤を飲み
トイレに通う事12回。。← 10回目から看護師さんのトイレチェックあり

途中で血液の検査などもあり、12時過ぎてやっと検査が出来る状態になりました。

検査着に着替え,検査パンツも履き、手術台に乗ったらまな板の上の鯉?
点滴に麻酔が入ったらボ~ッとして先生や看護師さんのされるがまま。
どれくらい時間がかかったのかも不明。

『終わりましたよ。異常無しですよ。』と言う先生の声が聞こえ
看護師さんからも『良かったですね』と言われて

『有難うございます。有難うございます。』と言うだけだった。


『来るなら来い。また闘ってやるぜ!』と思ってはいたけど
やっぱり、がんの罹患者なので不安はありました。
健康には気を付けてるけど、がんは細胞のミスコピーだから
いつ現れるか、こればかりは分かりません。

このブログを読んでくださってる皆様、健康診断やがん検診は必ず受診してください。
早期発見、早期治療が大切です。


家族や友人たちにも心配をかけてしまいました。
ごめんなさい。
ありがとう。





ベランダの菊が満開です。





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頸椎性脊髄症と母指CM関節症

2017年03月29日 | 健康・病気

一昨日、頸椎ヘルニアで以前通ってた総合病院に検査に行ってきました。

首や肩の痛みはヘルニアの発症時より軽減してるのですが
腕や指先のしびれがだんだん強くなってきたのです。

数ヶ月前からは瓶やペットボトルのふたが開けられなかったり
ヨーグルトや豆腐等のシールが剥がせなかったり・・
お菓子などの袋もつまんで切れません。

特に親指の根元が痛くて、
ペンを持ったりタオルや雑巾を絞るのも辛くなりました。


血液や血清の検査をして(3回注射の針を替えて刺された
首のMRIにX線検査、指のCT検査とエックス線検査
腕に電気を通して神経を調べたりしました。

9時半に病院に着いて、検査が終わったのが午後3時過ぎ。
体調よりお腹が空き過ぎてフラフラしたわ

結果は
首のMRIとX線検査で

頸椎症性脊髄症と診断された。
頸椎ヘルニアより悪いの??


両指のCT検査とX線検査で



左手母指CM関節症と診断されました。
関節の軟骨がすり減って無くなっているそうです。
物をつまんだり支えたりする時に激痛だったのはこのせいだったのね。


医師に
『この病気は力仕事をしてる男性に多いんですよ。
 しかし、よくここまで我慢してましたねぇ。』
と言われた。

『はい、私 痛みに強いんです。』
・・・我慢強いのか?鈍感なのか?


毎食後のお薬がどっさり・・・
カロナール(痛み・解熱) メコパラミン(末梢神経障害改善)
ノイロトロピン(痛み・炎症)

ホルモン療法のフェマーラだけでも副作用があるのに
できたらもう薬は飲みたくないなぁ。。


これからまた、整形外科に通院するのは残念だけど
リュックにパンとコーヒーを入れて
川の向こうの病院まで
ピクニック気分で通院しようと思う。

乳がんの放射線治療の時に、毎日毎日5週間
リュックを背負って通院した闘う女だ~。
 私は負けない。

  診察・検査費 16,460円  薬1週間分 1,150円




癒し
カラーサンドの新作    カラーゼオライト(根腐れ防止)に多肉を植えた
 


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ひとつクリア

2017年02月01日 | 健康・病気


2年前から通院してたクリニックの心療内科を
昨日(1月31日)、やっと卒業できました。

乳がんになる前には出来ていた様々な事が
術後、思うように体が動かなくなり
ストレスがどんどん溜まっていきました。

体のあちこちに変調が現れ、不安が溜まってほとんど眠れず、
血圧の高い日が続いたり、目眩がしたり、
パニックで過呼吸になったり・・


安定剤や睡眠剤を服用しながら、
今の自分に出来る事をやっているうちに
薬の量も減って、通院日も2週間おきから1ヶ月おきとなり
少しずつ心と体が安定していきました。


「何でもパーフェクトには出来ません、ほどほどでいいんです。
元気な時の70%? いいえ50%、時には20%でもいいんです。
負けず嫌いの頑張り屋さんもほどほどに

深い事は考えない、先々の事を心配しない
肩の力を抜きながら、フ~ッと長く息を吐いて
息を吐くとリラックス出来るんです」
 ↑ 心療内科の女医さんに言われた

また眠れない日が続いたら、我慢しないで先生に会いに行けばいいのです。



頭も体も年令と共にガタついてます。
人生の頂点からの下り坂
少しずつ、ゆっくり、の~んびり歩いていきましょ。
あわてると転んで怪我します。






クリニックが終わって友人とお茶しました。

一番街の牟田珈琲 モーニングもランチも安くておすすめ。


キムラヤのパンを買っておこうと、駅のパン屋さんに行ったら長蛇の列!
やっと買えたのは丸味パンとピーナッツパンだけ。

どうしてもそぼろパンが欲しくて、本店まで行ったらすべて売り切れでした
あ~~!もうあのそぼろパンは食べられないのね~

キムラヤの工場はフランソアの工場になり
人気の丸味と食パンだけは作られるそうです。
とりあえず丸味は食べられるのね。
しかし・・・そぼろパンは


アーケードの商店街を歩いて、気になってた久留米絣のお店に行ってみました。

風のおくりもの HPは こちら

数着、試着をして 自分へのごほうびに
チュニックブラウスを購入♪

美味しい日本茶と抹茶アイスをいただきました




帰りに文化センターにも立ち寄り




池のテラスでピーナッツパンを食べて帰宅したのでした。

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体の事・記録

2015年08月16日 | 健康・病気
最近の体調:

喉や舌がヒリヒリ痛いのはもう1年以上続いてる。
塩分と辛さに舌が痺れる。

首が痛んだり頭が重いのは頸椎ヘルニアのせい・?と諦めてたけど、どうもおかしい。。
月初めから調子悪いなぁ・・
目まいがするので血圧測ったら 急上昇してた。

月曜日の夜、シャワーを浴びたらフラフラして息苦しくなった。
相方に血圧を測ってもらったら上が199。
「これはちょっと高すぎるぞ」 
息は荒くなるし、頭はもうろうとしてくるし、手足は固まって動かなくなるし・・
過換気症候群を起こしてしまったらしい。

「救急車を呼んで!」と言うのに「呼ぶより車で行く方が早い。落ち着け!」と相方。
かかり付け病院の夜間外来に電話をして急いで運んでもらった。
(過換気は働いてた頃も数回起こし、その時は救急車のお世話になった)

病院のベッドで血圧を測った時は200を超えてたみたい。
呼吸が落ち着いて血圧が160位になったのが2時間後。

私の病歴が色々あるのと、夜間で詳しい検査が出来ないという事で一旦帰宅

翌日、予約してたクリニックの心療内科に行った。
ストレスは不眠から来ることが多いらしい。
不眠を克服する習慣改善を行う。
不安を和らげる薬を1週間分処方された。


その翌日は循環器科で採血5本(血液・血清)、心臓・内臓・首・喉・手足のエコー検査。
胸のレントゲン、心電図、30分休息後にベッドでまた採血。結果は18日。
高血圧管理手帳をもらったので、朝晩血圧を測って記録すること。



18日には朝イチで胃腸科(絶飲食でピロリ菌の呼気検査)
 その後に心療内科、それらが終わってから循環器科。
系列の病院だけどすべて場所が違うから、胃腸科が終わったら軽い食べ物と飲み物で落ち着かなきゃ。



相方は会社の人たち6人でヤフオクドームで野球観戦中。
食事をしながら試合が見れる[なごみシート]をとったらしい。
勝利の女神を連れて行ってないから、多分今日は負けるよ
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今日はMRI検査

2015年03月27日 | 健康・病気
今日は川の向こうの病院で首のMRI検査。
サンドイッチと温かいコーヒーをリュックに入れてピクニック気分で行きましょ。

高良川の土手は菜の花から大根の花に変わりましたよ。


百年公園の桜は三分咲き位かな。


お花見は来週の中頃がいいかもね。


昨日は橋の下を歩いたけど、今日はこの橋を渡って行くよ。




病院まで歩いて1時間ちょっと。
検査が終わって医師の診察
「頸椎ヘルニアの状態は一年前と変わらないから、このまま薬を続けるしかないですね。」
・・って高い検査代を払ってるんだから、も少し詳しく説明しろよ

薬局で買い物袋いっぱいの薬をもらった。リュックに詰め込んでさっさと帰ろ。



百年公園でお花に囲まれ癒しのランチ♪



ヨモギを摘もうと河川敷に行ったらツクシがにょきにょき出てた。


ヨモギよりついついツクシに目が行くのよね~



高野豆腐とツクシの卵とじを作り



ヨモギパンを焼いた。

 ↑焼き立てを切って食べた後


いよいよプロ野球が開幕しました
明日、
今年作られたホームランテラスで応援してきます
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