火照った肌に

今日の日中
ずっと外にいました
日焼け止めをつけていましたが
日に焼けました

日焼け後の肌の乾燥が
シワやシミの原因になるそうです

帰宅後
SK-2の
フェイシャルトリートメント
エッセンスをコットンにひたして
パック後
里香さんからいただいた
アベンヌウォーターを
10分おきに
数回お顔にふきつけ
潤いがもどってきました

今日は私の住んでいる自治会の
運動会でした
リレーの選手に選ばれて
久しぶりに100m全力疾走
早くは走れませんでしたが
走ったあと息もきれず
ダメージもなく

レッスン時のスクワット
小瀬エアロ部のフットワーク
日頃のトレーニングの
成果を実感できました