やせました？

って言われますが、体重の増減なしです。
顔が小さくなったせいだとおもいます。最近レッスン中に必ずやっている、合掌し、親指であごをあげるポーズが本当にききます。
あごのたるみを予防できます。 首も強くなって、寝違えもしなくなりました。熱心にわたしのレッスンに参加している方を見ると、どの方も姿勢が良くなり、お顔がひきしまっていきます。嬉しいかぎりです(*^^*)