筋肉痛ですかーっ！

一昨日ホットヨガ
あるいは昨夜の
インナーパワーヨガアドバンス
(いずれもＪＯＹＦＩＴ)
に参加された皆様、
朝から身体が痛くないですか！？

私は激しく筋肉痛です。
(^_^;)
「先生は筋肉痛にならないと思ってました」

と、よく言われますが、
思いきりなります。

しかし私自身、
久しぶりに筋肉痛になるくらい
躊躇なく身体を動かす事ができて、
スランプ脱出の糸口と判断。
今朝の筋肉痛大歓迎！

皆さんも筋肉痛の快感に浸って下さい。
(^_-)
ちなみに、数日後に筋肉痛がでても
「老化」とは無関係ですので
安心してくださいね(^.^)