上を向いたブラちゃんと下を向いたネロちゃん

大好きなヨガに関することと時々筋肉の話

今朝のおめざ

2012-07-11 08:23:05 | お気に入り
昨日chisaさんからいただいた
ブルーベリー
美味しいですよ！
食感がいいですよね

移動が広範囲な水曜日
chisaさんが貸してくれた
CD聴きながら
運転も楽しみたいと思います

chisaさん
いつもありがとうございます

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2 コメント

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music (chisa)
2012-07-11 19:32:58
私の生活にかかせない音楽
ヨガと同じくらい大好きです
聴いてるだけで、テンション上がります
特に火曜日は帰宅してからも
エアロ部のダンスを１人で踊ってます
そんな私を見ながら
主人はいつも笑ってます


車の中でのBGMは最高ですよね
やっぱり最近のHITは
先生から先日お借りした『ADELE』かな

私が最近の生活で心がけていること・・・
姿勢と呼吸です
ヨガを毎日やらなくても
色々なポーズが気持ちよくできます
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chisaさん (ブラ)
2012-07-12 01:18:34
chisaさんとご主人は
本当に仲良しなんですね！(*^^*)
微笑ましいです

姿勢と呼吸は関係が深いと
最近強く感じています
胸を開かないと深い呼吸はできません
姿勢が良ければ呼吸が良くなり
呼吸がよくなると姿勢がさらによくなります

日常生活の中で気を付けているからこそ
chisaさんの体が
どんどん締まってきているんですね
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