ブルーアース山梨

さきほど
ブルーアース山梨の土屋さんから
連絡があり
明日は短縮営業になるそうです
午前中の
インナーパワーヨガは
休講になります

また来週よろしくお願いします

来週は降らないよね～

休講のお知らせ

甲府は観測史上最高の積雪量
車高の低い私の車では
joyfitにたどり着けないと
判断しました
ファンキーステップ
ファットバーナー
インナーパワーホット
3レッスン休講させていただきます

雪かきする際は
手首や肩
腰のストレッチをしてから

腹筋に意識を向けて
雪かきしましょう
良いトレーニングになります
怪我に注意してね！

靴下がない

また降りましたね（≧∇≦）
また積もってますよ

今から
甲西ブルーアースレッスン
お客様
運転気をつけて！

昨日はビーサンで移動しましたが
雪が降ってから
靴下が必要です

レッスンや
トレーニングで履く以外の靴下
持ってない！(^_^;)
買わなきゃ

美味しく食べるために

「これ食べたら太っちゃう」
と
食べるのを我慢するよりも
食べて
その分運動した方が楽ですよね
(*^^*)

いつも可愛い木村淳子さまより
トリュフチョコレート
いただきました
今日は朝から
過密スケジュールだったので
チョコレートに癒されました