やはり筋肉痛

昨日の無駄な動きが多すぎる全力失速と
一昨日の20キロのバーベル担いで
鬼のようにレッグランジを行った事で
ダボーの筋肉痛に見舞われ、
今朝のお散歩はブライアンに連れてってもらいました。
まるで犬に引かれるアヒルです。
がーがー

お尻から腿裏が痛すぎて通常の歩行が困難な状態に陥っておりました。
ところが午後のホットヨガ２本ですっかり回復。
やっぱりヨガはいいね！
いつもの荒療治ですが今回もバッチリ効きました。
(よいこは真似をしないでくださいね)
レッスン終えて外に出ると、つい深呼吸してしまう清々しい風景。
あーきもちいー！