筋トレ 40分
1000mバタアシ+150m平 55分 ウォーキング 計ってない
合計3時間プールにいた。
ジャグジーで元同僚といっしょになる。
朝ランしてた人。
会社、肥後橋。
2か月に一度はラオス出張。
ああ、
ラオス料理
ラオス炭水化物
食べてみたい!
1000mバタアシ+150m平 55分 ウォーキング 計ってない
合計3時間プールにいた。
ジャグジーで元同僚といっしょになる。
朝ランしてた人。
会社、肥後橋。
2か月に一度はラオス出張。
ああ、
ラオス料理
ラオス炭水化物
食べてみたい!