ショーウィンドー

（昨日の写真）

ジムの入っている建物１階にある店のショーウィンドー。
いつもはエレベーターめがけてまっしぐらだけど
立ち止まりながら歩くから、ゆっくり見ることに。
うちの家にありそうなものばかり飾ってある。。。

ジム更衣室にて

普段は会釈程度か
お互い裸だったり、お取り込み中なので
スルーすることも多いが
今回それはそれはよく
声をかけていただく。

「どうしたん？」
「っていうか、どうしちゃったの？」
「だいじょうぶ？」
「ふだん、あんなに『元気印』なのに別人かと思った」
「ものすごく痛そう。病院いってる？」

変形性股関節症の持病があって
ここんとこ大丈夫だったんですけど
でちゃいましたー。

「お医者さん、いきやぁ？」
「当分運動はやめときよ、ね？」
「冷やしたらあかんよ、冷やしたら」

はい。今日はお風呂だけです。
温まりにきました。



『元気印』ってなつかしいな。
聞こえてくるのは友好的な声ばかりだが
中には
「風呂場で転倒したら危険やから来ない方がいいんちゃうか」
「あんなに痛いのは異常だから、温めて治す話じゃないやろ」
「このひと治ったら、また痛めるまで無茶しそう」
と思う人もいるだろう。

…それは自分の心の声だー。
いや家族、特にＧの声だー。

先週今週活動記録

【先週】
・競技場で短距離
・ダンス
・マーシャル
・水泳
・筋トレ×４レッスン
周期的な食欲増進週間
牛丼、タル鶏麺系／毎日のように食べる
消費するために眠たくても運動
仕事／勤務６日／表彰／気負い
激しい胃痛（一日中）

【今週】
・筋トレ
・大和川ジムメンズとラン
激しい股関節痛
食欲減退
アレがきた

【考察】
まあ、バタバタしすぎか。
なんかちょっと、
「運動しないと不安症」なんだな。

股関節痛の症状

今回は股関節の前側が痛い。

８時間ほど安静にしていると
痛みは完全におさまった。

しかし歩きはじめて
ほんのわずかな痛みがでて
これは注意だなと思った瞬間から
歩くどころか足が着けないほど痛くなる。

立ち止まってもおさまらない。
足を前に出すこと、
腿を上げることすらできない。

カートを、手で引いて歩くように
悪い方の足を、胴体で引いて片足だけで歩く。

ケンケンで進むほうが早い。
でも肉離れしそうでやめた。

上り階段も手すりを使ってケンケンで跳んでみた。
良い方のヒザ、股関節も痛めそうでやめた。