プールで運動

歩き専用レーンに誰もおらず
貸し切り状態だったからできた。
波をたてても迷惑ならない。

陸上ドリルを水中でやる。
エア、じゃなくて アクア
ミニハードル飛び、など。

松屋の期間限定ハッシュドビーフ

ガーリックが効いてて
とてもおいしかった。

期間限定にひかれたのが理由だけど
食べてみてよかった。

ビーフシチュー
ハヤシライス
ハッシュドビーフ

やっと違いがわかった。
ハッシュドビーフ＝自分で作ったことなかった。

ホンマッチョマン／クリスマス準備

期待を裏切らず、
11月になったら
新しいホンマッチョマンになってた。

土曜出勤

朝ごはんしっかり食べて
朝刊読んで
亀吉にエサやりして
シャワーしてたら
いつもより10分遅い電車になり
土日ダイヤで
危なかったが
13分前には
会社に着いた。

早寝早起き
じゃなくて、

早起き早寝
にするとよいらしい。