0500起床
曇り予報だったのにザーザーと雨天。なのでローラーでアクティブリカバリー走的な感じで代謝促進程度。
【TSS:33.2 IF:0.62 NP:180.3[W] 消費エネルギー:499.1kJ】50分
退勤帰宅後、夜ローラーのメニューどうしよう、短時間高強度か？と悩みつつ、Zwift - SST (Short)をチョイス。疲労が溜まり、序盤かなりキツくて途中でヤメようヤメようヤメようと3回唱えていたらワークアウトおわた。
【TSS:71.0 IF:0.88 NP:254.5[W] 消費エネルギー:806.8kJ】55分
備忘録。先だってツイッタで思い付きで書いた事。
「2017年5月1日時点の葛尾村の人口は18人なのか。今日、自動車で走ったけれど、ぜひ自転車で走っておくべきだね。件の事故の無慈悲さが見える。訳わかんないよね。津波ともまた違う静かな怒りを感じた。まぁナニも出来ることはないのだけれど。車の車窓から眺めていた倅らはまるで映画でも見ているかのように誰もいない村に不思議を覚えて、次第に恐れていたな。もちろん、あまり意味は理解していないのだけれど、何かを感じた模様。また来週連れて行く。」
自分自身も、知らないこと、間違っていること、忘れていること、沢山あると思う。まるで終わったことのように考えていたことも。