夜ローラー HIIT Workout 41TSS_413kJ

0600起床。

気付いたら寝坊してた。アラーム鳴った？。まぁどのみち路面ウェットだったが。ローラーする時間もなくレスト。

 

退勤帰宅後、ローラー。なんか風邪の予感するしモチベーション低下で、気分的にはやんだやんだの割にはがんばれたほう。

【TSS:42.9　IF:0.92　NP:264.3[W]　消費エネルギー:429.5kJ】30分