夜ローラー Zwift 34TSS_435kJ 2017年10月02日 | 自転車 朝はレスト。退勤帰宅後、消費と回復走として夜ローラー。脚は重め。 【TSS:34.5 IF:0.76 NP:218.9[W] 消費エネルギー:435.6kJ】35分