【カット大作戦】「定期便」５/１２

「雨」の五福で「向い風」もめずらしい。
大会を想定すると、こんな日の練習は絶好のチャンスです。

（５/１２定期練習）


この日のテーマは「風」対策
風にあおられないように「反力」を前に伝える！

「シザース」や「スプリント・バウンデイング」からのダッシュは軸がブレません。

（前傾＆内傾に注目！）


スパイクアップにコーナー走をお勧めします。
特に五福の大会では「第２コーナー」がいい！

コーナー抜けのリズム走はラッキーメイツの「お宝」レッスンです。

（全員自己ベスト！）


そんな流れを活かして「１００ｍ」にチャレンジ！
男女そろって調子が上がってきました。

焦らず、根気よく成長に寄り添うのも指導法の一つだと思います。

（ガチンコ対決！）


締めは「風」と「雨」に向かってスタート練習！
みんなの意気込みがしっかり伝わってきました。

本シーズン前にスタンバイOK！
感謝！