２０２２年１２月の【予定表】

お待たせ！冬季トレーニングの季節がやってきました。
シーズンの終わりは、来シーズンの始まりです。

（１１/２０「陸王」）

★『ラッキーメイツ』１２月の予定をお知らせします。
　☚「１２月の予定表（１１/２６現在）」
今回は「予定表」のプリント配布はありません。

◆大まかなトレーニング「メニュー」をお知らせします。
　☚（１１/２６現在）
バランス良く効率良くやりましょう。

（１１/２０「陸王」）

あくまでも楽しく！
みんなで「おお化け」大作戦の開始です。