☆何をやるにもスピードが命です。（寒げいこ三日目）
１/９（月）特別トレーニング
◇ストレートにスピード勝負！
一番分かりやすく速くなるスプリント練習は、タイムトライアルです。それも毎回繰り返すことです。回数＆年数を重ねるごとに、個人＆全体レベルともに、無理なく確実に上がります。
◇寒いからいいのです。
気温は５℃あるも、風は少し向かっています。冷たくて、刺激的です！「冬」はライバルに勝つ絶好のチャンスでもあり、利用しない手はありません。
◇さて、新しい「テーマ」練習の効果は？
「グイグイ」の次は「ガンガン加速」です。「３段ロケット」上手く行けば新兵器になるかも！「膝」リードで第２・第３加速からの「らくらく中間走」を徹底追及してみましょう。
◇練習はウソをつきません。
冬の軽快なスピード感が、シーズンでの「活躍」を約束してくれます。授かったチャンス！その気になって、ガンガン行きましょう。
☆スピード・ロケットに「夢」を乗せ、スイッチＯＮ！
