●豚テキの塩こうじ焼き
●オニオンサラダ
●切干大根入り卵焼き
●シメジとわかめの味噌汁
生姜とお醤油を少々
●カンパチのアラ煮
●温野菜サラダ／エスニックソース
●タコとわらびの酢味噌和え
●豆腐とみょうがの味噌汁
スイートチリソース＋ナンプラー＋シークワサー＋ポン酢＋キムジャン
たけのことスナップえんどうがめちゃ合いました
●生ハムとクレソンのサラダ
●キーマカレー
●鯵の南蛮漬け
●もずくトマト
●高野豆腐の味噌汁
自然に生えてるクレソン売ってた～辛みがマイルド
●小豆と金時豆のキーマカレー
●チコリのサラダ
●豆乳卵豆腐
●ねぎとわかめの味噌汁
義母にもらった小豆…あんこ以外の使い道を考えてみた
●マンタイのラタトユソース
●豆乳卵豆腐、カニカマジュレ
●カリフラワーと卵のピクルス
●ビシソワーズ
お魚よりチキンの方がよかった（反省）
●にんにくの芽と豚の塩こうじ炒め
●ズッキーニのキッシュ風
●ねぎの酢味噌和え
●ブロッコリーと卵のカレーピクルス
●ひじき豆
●豆乳ビジソワーズ
ワンプレート、リベンジ！
昨日の残り物やら、ワンプレートにしてみた
●ぶりのコチュジャン和え
●新玉ねぎとトマトのバジルソース
●ポテトサラダ
●ひじき豆
●豆腐とねぎの味噌汁
昼間に食べたワンプレートランチを真似してみたけど、、、
何かが違う↓
●バジルとチーズ風味のささみあげ＆塩こうじから揚げ
●ポテトサラダ
●ひじき豆
●大根とわかめの味噌汁
少量の塩こうじとオリーブオイルにささみを1時間漬ける
油分をふき取って、バジルソースと粉チーズをふり、
軽く小麦粉をつけて揚げるーー
ささみをオイルに漬けたので、パサパサしなかったよー
↑写真写りが悪いな…から揚げのアップ↓
