玉ねぎと豚の煮物

●玉ねぎと豚の煮物☆
●キャベツとパスタのサラダ
●豆腐とわかめの味噌汁

オイスターソースとお酢で煮ます

鉄火丼

●鉄火丼
●キャベツとトマトのチーズオムレツ
●豆腐とワカメの味噌汁

腰痛悪化…

ポテトとなすのミートグラタン

●ポテトとなすのミートグラタン
●きのことねぎの卵とじ
●きゅうりの和風ピクルス
●大根の味噌汁

一昨日のトマトソース活用

直樹

尾崎牛食べた～
満足満足！

他、
ホワイトアスパラも美味し
手作りレバーペーストは一人で食べた～
ビール→スパークリングワイン→赤ワイン
ごち

茄子のトマトソースパスタ

●茄子のトマトソースパスタ
●ズッキーニのおかかマヨ焼き
●キャベツのクリームスープ

米ピンチ

カジキのムニエル焼き野菜添え

●カジキのムニエル焼き野菜添え
●蛸とトマトのカルパッチョ
●長芋の梅おかか和え
●玉ねぎの味噌汁

ソースはバルサミコ酢とマスタード
…この日は酸っぱいメニューでした

ラタトュ

●ラタトュ☆
●アボカドと豆腐のおかかサラダ
●とんかつ他

ズッキーニが安かったので久しぶりのラタトュ

華麗に変身

●カレー
●焼きピーマンのマリネ
●お惣菜（ごぼうの甘辛揚げと椎茸の海老詰めフライ）
●豆腐とねぎの味噌汁

ポトフカレーに変身

ポトフ

●ポトフ
●カワハギの開き
●海藻とトマトのサラダ

野菜の甘味が優しい

ハンバーグゥ

お昼に食べた炒飯にあたったのか…？
ダウンしてたので、メンズはＢドンキーのお持ち帰りハンバーグゥ

焼きそば

●焼きそば

次男と二人～野菜たっぷりの焼きそばのそばでフランクフルトも焼いてまるでお祭りメニュー
そしてビール！

鯖寿司

●鯖寿司
●ズッキーニとじゃが芋のバルサミコ酢炒め
●トマトとチーズのサラダ
●切干大根
●もやしの味噌汁
●タピオカ入りココナツプリン

延岡の「黒棒鯖（くろんぼさば）」を頂きました
今のシーズンはゴマ鯖だそう…味付け甘めだけど美味しい

肉じゃが

●肉じゃが（関東バージョン…つまり豚）
●ざる豆腐奴
●うどともやしの胡麻和え
●キャベツの味噌汁

新じゃがを皮ごと入れたのでちょっと味がしみてなかった…楊枝で刺せばよかったかな

トロかつおのタタキ

●トロかつおのタタキ
●厚揚げとキャベツの炒め物
●トマトともずくのスープ
●人参と水菜のエスニックサラダ

鰹脂乗ってます

温野菜サラダ

●温野菜サラダ
●魚と厚揚げの煮物
●こんにゃくときのこのガーリック炒め
●豆腐とわかめの味噌汁

Ｔ美さんにいただいたドライきのこ缶詰大活躍