マグロのポキ 2016-02-13 | うちごはん/魚 ⚫︎マグロのポキ⚫︎ポテトと豆のアラビアータ⚫︎紫キャベツのザワークラウト⚫︎紫キャベツと大根の皮のピクルス⚫︎人参とネギの味噌汁ザワークラウト◎
紫キャベツとトマトの柚子マリネ 2016-02-07 | うちごはん/魚 ●紫キャベツとトマトの柚子マリネ●バリのコチュジャン生姜煮●味噌こんにゃく●ズッキーニのマヨ焼き●長いものすり流し お野菜を沢山仕入れると、食卓が華やかになるなぁ
鯖の味噌煮 2016-02-01 | うちごはん/魚 ●鯖の味噌煮●かぼちゃとトマトのモッツァレラチーズ焼き●酢辣湯スープ●菜の花の白和え 菜の花レンジでチンはダメみたいちゃんと茹でないと、苦味が…失敗して学ぶ
バリの味噌漬けニンニクオイル焼き 2016-01-09 | うちごはん/魚 ●バリの味噌漬けニンニクオイル焼き●赤大根のサラダ●ポテト豆乳グラタン●白菜の味噌汁 お義兄さんの釣果、今年もいただかせてもらいます☆
三草粥 2016-01-07 | うちごはん/魚 ●三草粥(すずな、すずしろ、ねぎ?)●イカと白菜のしょうが焼き風●冷奴のピーマンのオイル漬け乗せ●からしれんこん●松前漬け 飽食の胃袋を休ませるはずのお粥だが…食べ過ぎた