カプレーゼ

●モッツラレラとトマトのカプレーゼ
●大根と牛肉の煮物
●豆腐とわかめの味噌汁

大根が安かった～

鮭とチンゲン菜のクリーム煮

●鮭とチンゲン菜のクリーム煮
●チャプチェ
●茄子と油揚げの味噌汁

クリーム煮はインカのめざめとかぶも入れてみたぁ

モツ鍋

●モツ鍋

温まった～！

アクアパッツァ

●アクアパッツァ
●レンコンのバルサミコハニー炒め
●スティックサラダ（梅マヨディップ）

冷凍していたチヌでアクアパッツァ
なんて贅沢なんだぁ～

テグタン麺

●テグタン麺
●アボカドとコールラビのサラダ

前日に「とんねるずのみなさんのおかげでした」のきたなシュランで観て、
食べたくなったので作ってみた～
辛さが足りんかったけど、旨いっ！
お義姉ちゃんからお土産でもらった韓国冷麺を使ってみた

鰹の刺身

●鰹の刺身
●ふろふき大根
●トマトとレタスのコンソメ
●プチチキン南蛮

あーもー刺身が食べたかった！
宮崎は魚が旨い！安い！ありがたい！

Kフライドチキン

Kフライドチキン！

久しぶりに食べると美味しい

チキンとお豆のトマト煮

●チキンとお豆のトマト煮
●味噌こんにゃく
●ほうれん草の胡麻和え
●ヒジキ豆

一日冷食作り…この中の３品の残りも冷凍庫へ…

フライパンでグラタン

●鮭とほうれん草のグラタン
●トマトと大根のサラダ
●ししゃものフライ
●わかめとお麩の味噌汁

フライパンで作れるグラタンの素で作成～底のおこげができたところが焼きチーズだ

豚肉とピーマンのコチュジャン炒め

●豚肉とピーマンのコチュジャン炒め
●大根と枝豆がんもの煮物
●冷やしトマト
●高野豆腐とわかめの味噌汁

保存食作り始まり～

スパニッシュオムレツ

●スパニッシュオムレツ
●温奴
●大根の味噌汁

形が…慣れないフライパンで…と言い訳しとく

しゃぶしゃぶ

●しゃぶしゃぶ

長男宅にて、二人鍋…温まるぅ

タコライス

●タコライス
●かぼちゃの煮つけ
●なすの梅マヨ和え
●ねぎと豆腐の味噌汁

トマトたっぷり

白菜と豚肉の重ね蒸し

●白菜と豚肉の重ね蒸し
●かぼちゃといんげんのサラダ
●豆腐のステーキ・梅しそソース
●茄子の味噌汁

干し白菜で作ってみた

鯛のあら煮

●鯛のあら煮
●かぼちゃのパスタグラタン
●ほうれん草のお浸し
●豆腐となめこの味噌汁
●白菜漬け

刺身の残りのあらは大根と煮ました