鰹のたたき

●鰹のたたき・大根と豚バラのあっさり煮・おきゅうと・コロッケ・カボチャと揚げ玉の味噌汁・わらびもち●

生姜をたっぷり利かせて

ピザ

●ピザ●

ハム＆ソーセージ、ちくわ＆かにかま　に　トマト・ピーマン・玉ねぎ・コーン・エリンギをトッピングです
4人で4枚、あっという間になくなったぁ

高菜炒飯

●高菜炒飯・ホットオイルサーディン・ちくわキュウリ・もやしとワカメの味噌汁・チーズケーキ●

簡単チーズケーキを朝から焼いてみたよー

みょうがと鶏ささみの梅肉和え

●みょうがと鶏ささみの梅肉和え・なすの揚げ浸し・麻婆豆腐・舞茸の味噌汁●

はなまるメニューを早速（うろ覚え）
みょうが・大葉・きゅうりの千切り、茹でたもやし、茹でて裂いた鶏のささみを
叩いた梅肉＆ポン酢で和えるだけ　さっぱり

アサリとキャベツの白ワイン蒸し

●あさりとキャベツの白ワイン蒸し・なすとピーマンのオイスターソース炒め・タコときゅうりの酢の物・かぼちゃの煮付け（昨日の残り）・じゃが芋と玉ねぎの味噌汁●

今日も頂いたお野菜をフル活用！

牛丼

●牛丼（温玉のっけ）・かぼちゃの煮物・トマトとキャベツの中華スープ●

お友達にいただいたかぼちゃ♪

里芋とキャベツのグラタン

●里芋とキャベツのグラタン・鯖の味噌煮・なすとキュウリのごまポン和え・ニラとえのきの味噌汁・納豆●

冷凍の里芋をチンして簡単に！（人参・玉ねぎ・舞茸入れました）

鶏とオクラのさっぱり煮

●鶏とオクラのさっぱり煮・かぼちゃとセロリのサラダ・山芋まぐろ・なめこと豆腐の味噌汁●

鶏肉を、たっぷりのお酢で煮ました

豚しゃぶサラダ

●豚しゃぶサラダ・スパニッシュオムレツ・じゃこ棒・卵豆腐・人参とニラの味噌汁●

みょうがが美味しい！酸味のきいた胡麻だれで
＊写真ななめっちゃいました

レシピ：ローストビーフ

ローストビーフのレシピできました
こちら

温野菜サラダ

●鶏手羽中の照り焼き・温野菜サラダ・海老とぶなぴーの酢の物・豆腐とねぎの味噌汁●

奥の照り焼きの皿は、新作です

よこわのカルパッチョ

●よこわのカルパッチョ・青梗菜と揚げの煮浸し・こんにゃくのニンニク炒め・海老となすのカレー（昼の残り）・アサリの味噌汁●

お昼に海老カレーをスパイスだけで作ってみました
なすときのことセロリと玉ねぎ

鯖の竜田揚げ

●鯖の竜田揚げ（フライドポテト添）・海草とクレソンとアスパラのサラダ・人参とセロリのきんぴら・大豆とニラの味噌汁●

たまには私も揚げ物を作るの

豚肉のピカタ

●豚肉のピカタ（ズッキーニのソテー添）・レッドオニオンとポテトのサラダ・大根とワカメの味噌汁●

カツ用の豚肉をスライスして、はちみつで下味です
粉チーズの入った卵液に浸してオリーブ油で焼く

ラタトゥユ

●ラタトゥユ・ゴーヤチャンプルー・プチ煮魚・えのきとワカメの味噌汁・すもも（頂き物）●

ゴーヤを食べると、夏だなぁ～って