トマトとひよこ豆のカレー 2010-07-28 | うちごはん/その他 ●トマトとひよこ豆のカレー ●アボカドと豆腐のおかかサラダ ●もずくきゅうり ●豆腐とねぎの味噌汁 鴨実家から夏野菜がいっぱい届いた~
ゴーヤチャンプルー 2010-07-25 | うちごはん/その他 ●ゴーヤチャンプルー ●焼きなすびたし ●山芋の酢味噌和え ●うなぎの肝焼き ●かぼちゃと花豆の味噌汁 にんにく・ゴーヤ・ショウガ・うなぎの肝…風邪に効いてくれ!(鴨)
鯖のムニエル・ズッキーニとトマトのソース 2010-07-24 | うちごはん/魚 ●鯖のムニエル・ズッキーニとトマトのソース ●えのきと厚揚げのおかかポン酢和え ●レンズ豆とレタスのスープ 鯖が新鮮!
パプリカの肉詰め 2010-07-21 | うちごはん/肉 ●パプリカの肉詰め(ズッキーニ添え) ●コールラビとオクラの海藻サラダ ●ふきの煮つけ ●豆腐と油揚げの味噌汁 肉厚のパプリカでの肉詰めはボリュームがあっていいです エリンギトマトソースで
シビと山芋の酢味噌和え 2010-07-20 | うちごはん/魚 ●シビと山芋の酢味噌和え ●かぼちゃの煮つけ ●ズッキーニのおかかマヨ焼き ●ナムル ●いんげんと玉ねぎの味噌汁 ナムルは昨日のキムパに入れた、人参・ほうれん草・ごぼう
キムパ&参鶏湯 2010-07-19 | うちごはん/その他 ●キムパ ●参鶏湯 ●スティックサラダ(酢味噌で) 義姉さん家族が韓国旅行へ~ お土産沢山!!美味しいもの レトルトの参鶏湯に、 いただいた韓国海苔でキムパ作ってみました
豆もやし入り豚生姜焼き 2010-07-16 | うちごはん/肉 ●豆もやし入り豚生姜焼き ●ルッコラとトマトのサラダ ●オクラときのこのおかポン和え ●ねぎと油揚げの味噌汁 サラダにはフライドオニオンをふりかけて