鶏とキャベツ塩こうじトマト煮 2013-05-31 | うちごはん/肉 ●鶏とキャベツの塩こうじトマト煮●わかめの味噌汁●コンパルの海老フライサンド サンドU子ちゃんにもらった~ケチャップなくって、持参した塩こうじで味付け
冷しゃぶサラダ 2013-05-23 | うちごはん/肉 ●冷しゃぶサラダ●白菜と油揚げの煮浸し●グリンピースのオムレツ●豆腐とわかめの味噌汁 たれは、梅干しとらっきょうを刻んでポン酢を少々とシークワサーさっぱりいただけました
マンタイの酢豚風 2013-05-21 | うちごはん/魚 ●マンタイの酢豚風●厚揚げと小松菜の煮びたし●カプレーゼ●もやしと海藻の味噌汁●豆ごはん 魚で酢豚イケました れんこん、ズッキーニ等も入れてみた
鶏とブロッコリーの黒胡椒炒め 2013-05-20 | うちごはん/肉 ●鶏とブロッコリーの黒胡椒炒め●白菜と春雨のエスニックサラダ●里芋とそら豆のじゃこ和え●玉ねぎの味噌汁 ドレッシングはいつものように、スイートチリソース+ナンプラー+レモン汁(シークワサー)
鯖の香草焼き 2013-05-19 | うちごはん/魚 ●鯖の香草焼き(サラダ添え)●かぶと白菜のポークビーンズスープ●きゅうりと大根のもろみ和え●チーズいろいろ ポークビーンズ缶いただいて初めて食べてみました 不思議味