ぶりの照り焼き

●ぶりの照り焼き・五目煮豆・かぼちゃとクレソンのサラダ・なすと豆苗の味噌汁●

クレソン久しぶり～

タコライス

●タコライス・モロヘイヤの磯香和え・舞茸とかぼちゃの味噌汁●

タコスの素を使わなくても作れるようになったずら
磯香和え：納豆＋ゆでたモロヘイヤとえのき＋じゃこ＋もみのり

シウマイ

●シウマイ・れんこんのきんぴら・豆腐と豆苗のみょうがソースサラダ・なすと油揚げの味噌汁●

長男の修学旅行土産、崎陽軒のシウマイ　ごちごち

トマトとブロッコリーのカッペリーニ

●トマトとブロッコリーのカッペリーニ・生姜と舞茸の炒飯・鶏手羽中の照り焼き・昆布の天ぷら他（Ｎさんより）●

生トマトの粗みじんとブロッコリーに、砕いたスープの素、塩・胡椒、オリーブオイル、だし醤油（少量）、トマトペースト、トマトジュース、ニンニクで味付けし、茹でて氷水で冷やしたカッペリーニを和える

赤魚と豆腐の生姜煮

●赤魚と豆腐の生姜煮・ブロッコリーとポテトコロッケのサラダ・大根とキャベツのキムチ・もやしとワカメの味噌汁●

お昼に買ったコロッケが余ったので

豚の生姜焼き

●豚の生姜焼き・ワカメともやしのゴママヨ和え・焼きナス・かぼちゃの味噌汁●

鴨リクエストの生姜焼き
玉ねぎとえのきでボリュームＵＰです
味付けにはちみつを少々

海鮮ちらし

●海鮮ちらし・エンサイと舞茸の中華炒め・じゅんさいと豆腐のお吸い物●

鮪・イカ・鮭・イクラ・甘海老

鯖の黄金焼き

●鯖の黄金焼き・春雨と挽肉のサラダ・おきうと・なめこ汁・白玉小豆●

サラダはすだちをたっぷり絞ってあっさりと
鯖はピカタ風で、ケチャップをつけて

クリームシチュー

●クリームシチュー・もずくトマト・納豆●

次男と二人きりのごはん…はこんなもんです

なすそうめん

●なすそうめん・鶏ささみのおろしもずく和え・ジャーマンポテト・チーズとバジルのブルスケッタ・沖縄味噌きゅう●

次男Mが料理教室で作ったブルスケッタと、
沖縄味噌をいただいたので、きゅうりにつけて…
また焼酎が旨い！やばい！

親子丼

●親子丼・トマトとキャベツの具沢山スープ●

子ども達のリクエストはイクラ丼でしたが…散財後なので…
トマト・キャベツ・玉ねぎ・ナス・じゃが芋・ベーコンを薄味で
体重増加の私はスープのみです

阿波の宴

●冷茶そば・お造り（鯛・鮪・すずきの洗い）・れんこんと里芋の煮物・鮎の塩焼き（蓼酢）・揚げしゃこ海老のサラダ仕立て・たことオクラの酢の物・うなぎ豆腐・じゃこ飯・そば米の椀物・グラマンジェ●

徳島は眉山にあるかんぽの宿で夕食
今日もまた食べ過ぎ飲みすぎです
うつぶせに寝られませんでした

南京町

●神戸南京町の中華＆ケーキ●

長男の誕生日だったので、豪勢に中華街で夕食です
ケーキまで食べたら、もうはちきれそうな腹です

お好み焼き

●お好み焼き●

明日から旅行なので、家にある残り野菜でお好み焼きです
桜海老と牛スジ入れました

サーモンマリネ

●サーモンマリネ・焼きなす・豆腐とオクラのごま味噌がけ・スパムおにぎり（二男キャンプのお弁当残り）・焼き沖縄そば（隣より）●

旦と二人きりの夕食だというのに…こんなにたくさん
なんと、バーベキュー肉の残りでカレーも届いてます
これは明日のお昼に頂くことに♪