さごしのカルパッチョ

●さごしのカルパッチョ・れんこんの煮物・ホワイトアスパラ・カレーminiコロッケ・もやしとワカメの味噌汁・納豆●

今日は３０分ウォーキングでちょっと疲れた

鯖のカレームニエル

●鯖のカレームニエル・たらもサラダ・ほうれん草の白和え・ねぎの味噌汁●

しょっちゅう作ってるつもりだったのに…初めて食べたって
鴨…ごめん子どもと三人の時の手抜きメニューだ