昨年の国勢調査で日本人の平均寿命は、男性79.59歳、女性88.44歳、
4年連続で過去最高を更新し、女性は25年連続の世界一であったと厚労省は発表した。
一方、厚労省は介護を受けたり病気で寝たきりになったりせず、
自立して健康に生活できる期間を示す「健康寿命」を初めて算出した。
それによると平成22年度の健康寿命は男性70.42歳（平均寿命79.55歳）、
女性73.62歳（同86.30歳）になったと発表した。
ちなみに男性の健康寿命の高い県は①愛知②静岡③千葉④茨城⑤山梨・・・・38位香川(69.86歳)、
女性は①静岡②群馬③愛知④沖縄⑤栃木・・・・・42位香川(72,76歳)の順だった。
いくつになっても毎日を楽しみ、人間らしく平均寿命まで生きるためには、
平均寿命と健康寿命の差、約10歳を縮める必要がある。
そのために厚労省は国民の生活習慣を改善し、健康寿命を延ばす方策として、
「Smart Life Project」を推進している。
それによると運動、食生活、禁煙の3部門に数値目標を掲げて運動を展開する。
例えば1日に10分以上の運動とか、食塩の摂取量を1日8g以下に減らしたり、
現在の禁煙率19.5%から10年後には12%に下げる。
私も古希を過ぎ男性の健康寿命70歳を超えたので、
これからは男性の平均寿命80歳を目指して、まず頑張りたいと思っている。
●「思い出の写真館」(41) 玄武洞(兵庫県豊岡市)
○玄武洞(昭和39年)
