水分補給＠熱中症対策

 常にマスクを着けてるせいか、暑いです（笑）。一足早い夏の備えとして、積極的に水分を取るようにしています。

何かの本に

「『のどが渇いた』と感じたら体はすでに脱水状態」「水を体が吸収するのは、飲んだ２０分後。のどが渇いたと一気飲みすれば吸収されずにトイレに行きたくなるだけなので、こまめに一口か二口ずつ飲むように」と書いてありました。

そんな訳で、スーパーで早速購入。

フルーツ缶とゼラチンも購入。材料費：税込５００円弱でゼリーも作りました

 

1缶で税込100円位。ペットボトルのゴミが出ないのが嬉しいです。

 

さっそく作りました（混ぜただけ）。写真のポットは900ml。肉料理など油っこい食べ物に合います。

 話は変わりますが、昔、こういう話を聞いたことがあります。

ヤクザの組長である夫の救いを願う妻がいました。夫はいつも組事務所にいましたが、時々、家に帰ってきます。食事や飲み物を出す際に「これを口にする私の夫が、イエス様を信じることが出来ますように」と祈ったそうです。

神は奥様の願いをかなえて下さいました。ご主人は救われ、ヤクザを辞め、今では奥様と共に神に仕えておられます。

私も買い物や食事を作った時に、同じ祈りをしていますが、

私の場合はどうなるかな～と、考えるとワクワクします。

神に感謝します。

hiromi