今日は縫物出来ず"(-""-)" ＆ 鮎の塩焼きとバター焼き～＆ すき焼き風煮物～♪

最近、割合調子よかったPC。今日はまた不機嫌で困りました。

今日は午前ギリギリに、いつもの掛かりつけ医院へお薬を貰いに行ってきました。

いつも診察の時に訊き忘れるので、今日は訊きたいことをメモって行きました。

結果、運動不足！　水分を良くとって、汗が出るほどの運動をするようにと言われました。

寒くなってきてからは、暑いときほど水分とらないしね。冷たいものはお腹の調子が悪くなると

いけないし、なかなか難しい問題です。どのようにしたらいいか考えなくっちゃ。

帰りに買い物して帰ってきたらpm2時でした。

久しぶりに友達から電話があって、あれこれ話をして・・・どれくらいの時間話したかな～？

電話を終えて、また野暮用でウロウロ。

アッという間に日が暮れました

今日の朝食は美味しいサンドイッチでした

茹で卵、ハムとチーズ、トマトときゅうりとチシャの3種。

　　　　　　　　　　　

夕べはアユ釣り名人が昨日もってきてくださった鮎で、小ぶりのを塩焼きとバター焼きに

してくれました。

　

牛肉と山東菜、お豆腐、玉ねぎですき焼き風煮物

めちゃくちゃ美味しかったです。