朝は３Km程度がいい

朝５時起床
５時半よりランニング、３Km
後、ウォーキングと軽いジョグで約800ｍ
一昨日の反省を踏まえて無理はしない

しかし朝食をとったあと眠くなってソファーでひと眠り
気温も上がってきて目が覚めた

奥さんは雨で汚れた窓ガラスと網戸をせっせと拭いている
四国も梅雨が明けたらしいがそれはそれでいやだな
猛暑がしばらく続くんだろうから．．．

昼間走れる気温になるのはいつだろう？