身体の回復力が落ちている

昨日６Kmくらい走ったことを書いておく
今日は若干足が痛いし、しんどいな

ほんとに体力が無くなったと実感する
身体の回復力が格段に落ちている

高齢者で元気に走っている人もいるが
自分はそうでもないらしい
日々走れなくなっているような気がする

目標は７０くらいまでは走り続けたいと思っているが
さあどこまで走れるのやら．．．