「夏だ、氷だ、ダツハゲだ！！！！！！」 ～ 今日は【 66.2kg ／ 8.1% 】

◆青山246のダツハゲに参上。新メニューの「抹茶氷」を早速ゲット。が、あまりに冷たくて「氷」部分をほとんど残す。本末転倒とはこうゆうこと＾＾；；。けど、美味なり、風流なり、夏だ、氷だ、ダツハゲ＆サーフィン？！だ＾＾！！！！！！！　　with 「ダブル・エスプレッソ」にて＾＾。　元気がガンガン出てきまーーーーーーーーーーーーーーーす！！！いぇい！！！！！


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食：ソイバー1
3食：そば1、白米1、
4食：ソイバー1
5食：ソイバー1
6食：そば1、丼0.5
7食：白米1、明太子1、ナス1



◆
ということで、今日のトレーニング。

ジョグ　10キロ。かなりいい感触もどる。青山246沿いホンダ往復。

母校、母・・・

◆なんかすごく元気元気で強いのですよねぇ。びっくり。そんなに強いとは思わなかった。那須塩原で行われた関東学生選手権。すごいなぁ。「体同連」という位置づけとのことだけど、体育会組織といってもおかしくない文句ない強さ。すごいです。学生活動していたころ、当時の委員長、仲良かったから、よく組織のことわかるのですが、すごいですよ、ほんと。男子も女子も個人で優勝。団体で惜しくも2位。まぁ、完全優勝はしないほうがいいかも？です。コレは次への糧になります。満腹は要注意ですから。「そう」捉えて、とにかくガンガン進む。◆とにかく、母校、おめでとう！！！

「ココロの波、からだの波 」 ～ 今日は【 67.0kg ／ 8.1% 】

◆明らかに波長が違いますねぇ。今までは強引に合わせていた。もしくは、その違い自体を認知していなかった。・・・そんなトコロですが、コレは明らかに違うものです。合えば、いいこと尽くめだし、そうでないと、難しかったりする。またそれぞれ、独立しているようで、実はそうではなく、かなり関係性が強い点もコントロールに、認知に難儀するところでしょうか。◆どうすれば合わせられるか？という問いに、明快な答えをまだ持っていませんが、まずは「知る」ことなんだろうと思います。それぞれの動きを。どうゆう状況にあるのか？例えば、今がアップトレンドなのか、ダウントレンドなのか？そろそろ折り返しなのか、しばらく続くのか？などなど、自分でなんとなくわかる部分があると思うので、そのわかる範囲を広げていくといいのではないですか？とアドバイスしています。何がなんだか、よくわからない・・・という状態はなくすように努めればいいかと思います。◆今度サーフィンをはじめようーーって、以前のBLOGに書きましたが、その意味のひとつに、そんなことがあるのですね。波は、どうあがいてもひとりの人間には変えられない。風もそうですね。向かい風と追い風、横風の向きを変えられるものでない。そのあたりのアンコントロールの象徴に向き合ったときに、どう自然になれるか。自分自身のコントローラブルな部分に意識を集中できるか。そのあたりを学びたいと思っているのですね。サーフィン、だから楽しみです。・・・ただ都心のサーフィンメッカは、いろんな人が言うには、勘違い？といわれるローカル意識が強くて、かなり初心者には排他的でやりづらいそうなので、やはり南の島系の海外でやりたいなぁと思っています。誰の海でもないのにね。そのあたりの世の中における縄張り意識には、サーフィンに限らず、残念に思います。◆少し話が反れましたが、「ココロの波」「からだの波」をまず知ってほしいと思います。あわせて認識として間違ってほしくないのは、「ダウントレンド」だからといって、イコール「悪いこと」ではないということですね。ジャンプの前の沈み込みと一緒です。山岳地における下り坂と一緒です。必ずあるもの。セットで考えればいいのでしょう。いきり立たず、リラックスして過ごす。そんなココロの余裕も持ち合わせれば、サイコーです。そんな感じでしょうか。◆「知る」ためにどうしたらいいか。ソレは機会があったら、またアップしたいと思います。＾＾



◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食：マフィン1
3食：プロティンジュース1
4食：あんみつ
5食：パン1
6食：カレースープ、サラダ1、白米1、

おNEW～バイクジャージ

◆オーダーしていたスイムチーム「サニーフィッシュ」のバイクジャージが届いたーーーー＾＾！！。サニーのコーポレートカラーで、かなり派手なんだけど、コレがいい。早速スイムのあとに「駒沢公園」を走っていたら、Natura・駒沢RCの鉄人「とし」さんと遭遇！！！！！！すぐ視認できたそうだ＾＾！！！！。（これから400×10インターバルだそうです。すごすぎる＾＾；；；；）　アウェイジャージ（別途紹介＾＾）も51社長に特別制作でお願いしたので、こちらもガンガンきるぞーーー＾＾！！！！いぇい！！！！



◆
スイム　1900キロ
ラン　　15キロ

「ターコイズ・ブルーなテニアン 」 ～ 今日は【 66.2kg ／ 8.3% 】

◆「KFCの大西さん」が主催されている北マリアナ諸島の大会のひとつ「テニアン・ターコイズブルー・トライアスロン」。自分は去年初参加して、そのブルーブルーな海に衝撃を受けたひとり。今年はIMJと近かったこともあり不参加でしたが、とても大好きな大会のひとつだ。今日、その大西さんから参加賞のTシャツを送って頂いたのでご紹介。毎回思うのだが、この大会のデザインもとてもかわいい。BODY TUNE も背中に入れていただいている＾＾！！　大西さん、いつもありがとうございます。＾＾！！！！



◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食：マフィン1
3食：マフィン1
4食：まぐろ丼1
5食：白米1、納豆1、バナナ1
6食：白米1、白洲1、明太子1

ラスト名古屋

◆今日は朝から名古屋MBAクラス。早朝新幹線でやってまいりました。論理思考クラスの最終日です＾＾。最後のレポート回ということもあり、毎回いずれのクラスもそうなるのですが、このクラスもご他聞に漏れず、深夜から早朝にかけてメーリングリストで「励まし」「独り言？」「ガス抜き？」メールが頻繁に飛び交いヒートアップ！！、そしてクラスでは無事みんなゴールできました。クラスのみんな、長い時間ほんとお疲れ様でした。◆人は武器を手にすると所有した喜びに浸り、使うことばっかりに目がいき過ぎて、目的を見失いがちになりますが、所詮「論理思考」もMBAも「手段」にしか過ぎません。大事なのは「自分がどうありたいか」といった夢であったり目的・目標。ぜひ自らの大いなる「目的」に向かってがんばってください。応援しとります＾０＾！。◆写真は、みんないい顔してる。１人浮いてる人間がいるなぁ。Kさんにいただいたケーキの箱咥えて＾＾；；

DORONCO-MAN キャップ

◆いよいよ3週間後の「泥んこマン・クロスカントリーレース（霧が峰高原）」。今日はPUTITON社製の「泥んこマンキャップ」を一部ご紹介！！。上位入賞者に贈られる予定です＾＾！みなさんぜひ、ゲットをーーーーー！！！

「もう、自分そのもの」なんです＾＾。

◆申し訳ないのですが、そんな感じになってきました。6月は史上最高記録更新、そして7月はなんと、6月対比、さらに137％増です。いやぁー、実感ないけれど、かなりすごいことです。やっぱり、リスクの対面にはパフォーマンスありですよ。◆自分の人生に、改めて、自信を持って進みたいと思いました。4月から、何か微妙に歯車が狂いだしましたが、なんとなく「ソレ」が何なんのか、わかりかけてきた。おそらく「正解」。浸ればいい。成りきればいい。「もう自分、そのもの」です。「仮の自分」ではありません。ありのままで、いいのです。安心してください。はい＾＾！

「幟」

◆戦国時代は、「その」数で敵軍を威圧したという。「その」存在で自軍の戦士を鼓舞したという。現代にもその名残が至るところに。「幟」「ノボリ」「のぼり」。「それ」をみて、ガツンとスイッチが入るとしたら、さいこーだ＾＾！！！！いぇい！！！！！

「悪ガキ」紹介

◆我が家の「猫」社会の頂点に君臨する「ニオタロウ」。かなりこっそり悪さする。＾＾；；；

「長崎五島からの小包 」 ～ 今日は【 66.5kg ／ 7.5% 】

◆「欠場」したアイアンマン・ジャパン2007。過ぎたりしレース。ふと自宅に帰ると小包が。・・・そのIMから。スイムバック、バイクバック、ランバック、スイムキャップ・・・。選手ギアだ。ちょっと残念だったけど、自分の感性に素直になった決断。何もなく今元気に生きているのも、そのおかげ。いい記念になった＾＾！！！！！！！


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食：おにぎり2
3食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
4食：すし1
5食：ピザ

「キャリア・ケイデンス 」 ～ 今日は【 65.6kg ／ 8.2% 】

◆「働き方」って色々とあるわけですね。「○○という働き方がベスト！！」「ビジネスマンはこうあるべき！！」などといった、もっともらしく囁く講演とか本とかあるけれど、そんな一般化できないので、かなりおかしいなぁと思うことが多々あります。何が正しいとか、良くないとかは特にないのですよ。大切なのは、「その時点の」自分に合っているのか、気に入っている働き方であるかどうかが重要に思います。更に言えば、それを自分は実現しているか、もしくは、実現にむけてがんばっているか、それが重要。自分にウソは付いちゃいけない。無理に思い込んじゃいけない。そんな感じなのだと思うわけです。加えて、いろんな働き方・やり方があることを知っていることも大事に思います。自分の今のやり方・働き方が唯一無二の方法と盲目的に思い込むことは、少しもったいないかなぁと。まぁひとつの会社にいると、それをわかるのは難しい。外部でいろいろな刺激を受けているとわかってくると思いますが。◆ここ数日、いろんな人と話す機会があって、「キャリア・ケイデンス」について思うことがありました。「ケイデンス」とは「回転数」のことですね。自分の身近では、よくバイク（自転車）なんかで耳にする用語です。どんな話かというと、「長い時間、低ケイデンス」で挑むのか、「短い時間だけど、高ケイデンスで、インターバルする」のか。どちらかなのでしょうか・・・というお話。出来る人は両方ともできる場合があるでしょうが。ここでのポイントは、どっちも最終的なアウトプットの出力結果は同じだとした場合でも、幸せ度合いが結構違うって事。いや結構どころか、全然違いますよ。やはり拘束時間が少ないに越したことはない。ほんとそう。詳しくは別に譲りますが、そんなこと、感じました。



◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食：タマゴサンド2
3食：そば1、惣菜1
4食：ほっどどっく1
5食：カレーライス1
6食：そば1

JALで行く大阪 （その２）

◆「近い！！！！！！」。「近すぎる＾＾！！」。JAL　101便、朝6時30分発の「伊丹」行きの始発エアなのですが、速い速い。かつ快適です。正味45分。7時30分には伊丹のタクシー乗り場。いやー、近い。今後大阪行きはエアもプライオリティの高い選択肢です＾＾！！！！もうコレしかないですね。天候不順じゃなければ、コレしかない。＾＾◆・・・・にしても、朝の羽田、ビジネスマン多いですね～。このエアもほぼ満席ですよ。日本のビジネスマン、がんばってるなぁ。朝から気合が入りました。今日も日帰り大阪出張ですが、がつんがつんと、1日行きます！！！！！！！！いぇい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！　◆写真は、酒田SS（スーパースプリント）トライアスロンレースの一こま。エリート選手、疾走！！！

「 JALで行く大阪 」 ～ 今日は【 65.8kg ／ 8.2% 】

◆明日朝一番で大阪MTG。実はこのMTG、定期的にあるのですが、BLOGにも書いたとおり前回は「寝台列車」というオプションを選択しました。けど、今回は当日朝一番のJALで行きます！！！6時30分発のエア（羽田→伊丹）という選択肢があること発見して、感無量です。好みの問題ですが、自分にとって寝台は、回復フェーズに関してベターではないように思うので。7時間も慣れない床で休息を取るのは出来れば避けたい。まぁ、慣れの問題とは思いますが。◆飛行機で大阪なんていうのは結構贅沢のようだけど、実はそんなにコストは変わらないのですね。車で空港へアクセスすると、実は電車よりも楽だったりする。危惧があるとすると「確実性の低さ」。それだけですわ。「寝坊」というリスクもあるので、その点、しっかりカバーしたく思います。＾＾；；；　※写真は、ヒルズの造形。ステキだ。HP方面から臨む。


◆
1食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食：リブ、サラダ1、パン1、海鮮1
3食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
4食：プロティンジュース1
5食：豆、豚肉1、サラダ1



・・・ということで、今日は、

ラン　40分　　目黒川周回。～下町っぽい道を行く。PC経由。　

「第1回はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン」優勝祝い！！

◆過日広島の廿日市（はつかいち・し）で開催された「みやじまトライアスロン（正式名称はもっちと長い＾＾；；）」。今日は女子エリート部門で優勝したジュディ選手のお祝いなどなどを兼ねて六本木パワーランチ。J選手とR選手とヒルズ裏の肉屋さんで。◆さて、実はこのお店、ランチ時間にはランチメニューしかないのだが、無理お願いして「パワフルな」夜メニューで出していただいた＾＾！！なぜなら、あのボリューミーな肉を目当てにまさにこの店をチョイスしたからだ＾＾！！！。お店のスタッフの方、フレキシブルな対応、ありがとーーーございます＾＾！！！。◆写真は、焼く前に特別に持ってきていただいた500グラムのフィレステーキ。ジュディ選手、今回は500グラムにしました。次回は1キロですね＾＾！！！！R選手は次回500グラム？！or1キロ！？