◆青山246のダツハゲに参上。新メニューの「抹茶氷」を早速ゲット。が、あまりに冷たくて「氷」部分をほとんど残す。本末転倒とはこうゆうこと^^;;。けど、美味なり、風流なり、夏だ、氷だ、ダツハゲ&サーフィン?!だ^^!!!!!!! with 「ダブル・エスプレッソ」にて^^。 元気がガンガン出てきまーーーーーーーーーーーーーーーす!!!いぇい!!!!!
◆
1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食:ソイバー1
3食:そば1、白米1、
4食:ソイバー1
5食:ソイバー1
6食:そば1、丼0.5
7食:白米1、明太子1、ナス1
◆
ということで、今日のトレーニング。
ジョグ 10キロ。かなりいい感触もどる。青山246沿いホンダ往復。
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1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1
2食:ソイバー1
3食:そば1、白米1、
4食:ソイバー1
5食:ソイバー1
6食:そば1、丼0.5
7食:白米1、明太子1、ナス1
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ということで、今日のトレーニング。
ジョグ 10キロ。かなりいい感触もどる。青山246沿いホンダ往復。