「ロック・クライミング」

岩壁を素手で登る競技を前からしたかった。

　　　でも、なぜだろう？～

思い当たるのは、至極単純。＾＾；

生きてることを感じるスリリングさがあるから～かなぁ～＾＾；；



横浜方面にあるアウトレットには練習できる
場所があることを知っていたが、都心ではどこにいけば
できるのか知らなかった。


先日、偶然にも、渋谷でトレーニングできる場所を発見＾＾！


今度やってみるつもり。

うまくなったら、誰かを誘ってみよーーっと。

トレ日誌 7/27 ふつうの食事再開＾＾！

今日は完全休養日。

トレーナーから、食事に徐々に炭水化物を入れていい、
とのアドバイスがあったので、今日から入れることにした。


　　　たんぱく質：炭水化物：脂肪＝２：１：０


の割合ですって。やったーって感じ。


◆
起床：ご飯おおもり１、プロティン
2食目：プロティンタブ
3食目：トータルワークアウト弁当、チキン１
4食目：トータルワークアウト弁当、チキン１
5食目：トータルワークアウト弁当、チキン１
6食目：プロテインタブ
7色目：プロティン


◆目標体重まで、＋7キロ！◆

「何かを得ようとするなら、何かを捨ててください」

これ、実践するの結構難しいんだけど、
このメッセージって、心が救われる気もするんだよね。


自分が大事にしてきたものほど、一時点ではとっても
重要なものになったり、化けたりしたりするんだけど、
時とともに廃れてくるもの。しかし、そのことを認め
たり、離したりしづらい。

やっぱり人間って、できれば完璧でいたいって思いが強い
傾向があると思うんです。だから、何でもやっちゃう。

でも、いずれ限界が来る。そのとき自分の力のなさに
悩まされたり、打ちひしがれたりすることあると思うんだけど、
それって、そんなに悩むことはほんとはないんだと思う。

でも、自分が渦中にいるとそんな冷静に考えられない。

そんな時、

　　「何かを得ようとするなら、何かを捨ててください」

って言われたら、なんか肩の荷が、すんなり下りる気がする。

でも、それは、
人間は不完全なんだ。自分はそんなにできる人間じゃない、、
っていったマイナスの、ネガティブの意味合いだけじゃないと
思う。


自分のエゴや見栄を捨て、「ありのままでいようよ」「自然
体でいよーよ！」「分相応ってあるじゃん」って、とっても
気楽なメッセージのように思う。


　　　　　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊


山登りの時も、この言葉が浮かんだ。

現時点の自分の強さは、大自然の前では隠しようがない。
彼らの前では、自分にとって背負えるもの・量は明らか。

何を携行するなら、何かを捨てなければいけない。

自然な自分、ありのままの自分を直視できるようになった
時、人は少しづつかもしれないけど、大きくなれる気がする。


これは、個人でも、組織でもいえることかな。

「最も重要なもの」

いよいよアテネ・オリンピックまで3週間切った。

さて、
アテネ/ギリシャの公用語といえば、ギリシャ語だが、
ギリシャ語における「最も重要なもの」を意味する
言葉は、

　　　「プロティン：Protein」

らしい。

日本語訳では、「たんぱく質」だが、人間の身体を
構成する重要な要素＝重要なものとも通じる。


オリンピック発祥の地の訳として興味深ーーい。